胆固醇高可以喝蜂蜜吗

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医生主讲实录

胆固醇高是可以喝蜂蜜的,蜂蜜所发挥的功效其实主要就是活血化瘀,美容养颜,另外能够起到一定的清除血管内胆固醇的功效,所以说长期喝蜂蜜的话,有利于润肠通便,改善血液循环,美容养颜,所以胆固醇高的话,可以长期喝蜂蜜,而且对于高胆固醇血症还能够起到一定的治疗作用。

对于胆固醇高的话,一定要在饮食方面多加注意,注意清淡饮食,低盐低脂饮食,尤其是不要吃太油腻的食物,不要吃肥肉。另外对于动物油以及植物油比较多的食物也尽量的不要吃,可以适当的多吃点水果,像猕猴桃,柚子,香蕉,火龙果都是可以的,一定要注意不要暴饮暴食,一日三餐尽量的规律,再就是要注重锻炼身体,通过锻炼身体才能够促进血液循环,增强血管弹性,同时能够消耗脂肪。

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