月经能吃火龙果吗

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医生主讲实录

女性在月经期间是可以食用火龙果的。火龙果是一种平性水果,含铁量较高,富含多种维生素、水溶性膳食纤维、植物性白蛋白以及花青素等。具有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效,同时还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌的功效。

女性在月经期间身体不能受寒,所以要避免食用寒凉性质的水果,最好吃温热的水果或者平性的水果。火龙果属于平性水果,对经期是没有害处,所以月经期完全可以吃火龙果。

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