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• 枸杞子泡水喝上火吗

  适量的情况下枸杞子泡水喝不会上火，过多饮用可能会导致上火。枸杞子味甘性平，具有滋阴补血、益精明目的作用，常喝枸杞子泡的水能够滋补肝肾，增强人的免疫力。枸杞子有以下的功效：首先有很好的养肝明目的作用，肝血不足的时候可能会导致眼睛干涩、眼花、视力疲劳等眼睛不适的症状，所以经常用枸杞子泡水喝可以起到养肝明目的作用。第二、枸杞子中还有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类物质，这些物质都有很好的抗氧化作用。第三、有很好的滋阴补肾的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 7584次

• 吃枸杞有什么好处

  枸杞有滋补肝阴、肾阴和肺阴的好处，所以吃枸杞对于肾阴虚引起的腰酸背痛，手脚心发热等症状有一定的调理作用，也可以用于肝阴虚的患者，引起的眼睛发涩、眼睛疲劳、视物昏花，也可以用于肺阴虚导致的干咳少痰等症状。另外枸杞还可以提高人体的免疫力、升高白细胞、抗衰老、降血糖、降血压等的作用，还可以软化血管，降低血液中的胆固醇，甘油三酯等垃圾，可以预防心脑血管疾病。由于枸杞的性味比较滋腻，容易影响脾胃的运化功能，而出现消化不良的症状。所以如果是脾胃虚弱或者是脾虚湿盛的患者，不建议服用。对于体质虚弱的人来说，由于枸杞的滋阴的力量比较强，所以也有可能会出现，服用枸杞以后出现虚不受补的症状，而出现上火的症状，比如咽喉肿痛、口舌生疮、牙痛、大便秘结等症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-07-06 5892次

• 枸杞子怎么吃
  枸杞子是一种性味甘平，具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。现在药物分析表明，枸杞子还有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱以及维生素b1b2、维生素e、维生素c，特别是类胡萝卜素的含量很高，此外还有大量的矿物元素。其中的枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫活动、抗肿瘤、保肝的作用。同时还可以提高视力、保护记忆力、提高造血功能、提高生殖功能以及退热。枸杞子嚼食吸收好，在生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或者煮粥，但实际上，由于受水温浸泡时间等因素的影响，有部分枸杞子中的有用成分能够释放到水或汤中，而且枸杞多糖是一种蛋白多糖，如果用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此从食用方法上来说直接嚼吃枸杞子，对营养成分的吸收会更加的充分，更有利于发挥其保健效果。每天的嚼食一般不超过二十克，如果想起到治疗的作用，每天可以吃三十克，但要分次吃，每次三克。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-14 28374次

• 枸杞子怎么吃壮阳
  枸杞子最好的吃法分为以下几种：1、枸杞炖羊肉。材料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。做法：先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。加味精调味食用。2、枸杞淮山海参汤。材料：淮山五钱，巴戟天五钱，枸杞五钱，海参八两，红枣二十粒。做法：将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。3、枸杞玉米羹。材料：玉米200克，枸杞子10克，青豆20克，白砂糖150克，淀粉5克。做法：将枸杞子洗净泡软；玉米粒清洗干净；锅置火上，加入清水适量，下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂；再下白糖、枸杞煮约5分钟，勾芡，起锅装碗即成。4、枸杞花生粥。材料：糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，红枣50克，菊花6-8朵。做法：花生热水浸泡2小时，去衣；枸杞浸泡待用。红枣洗净去核切碎，菊花用清水漂过；两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅，与花生一起煮。大火煮开，小火闷40分钟。放红枣小火煮5分钟。放菊花，枸杞煮1分钟即可。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-17 17424次

• 常吃枸杞子有什么好处
  常喝枸杞具有补肾益精，养肝明日，它还能增强人的免疫功能，所以年老体弱的人，经常食用或饮用枸杞子能起到补肾强身、耳目聪明，延缓衰老的作用。枸杞子含有多种维生素及无机盐，有明显的降血糖、血脂及抗动脉硬化作用。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-07 3301次

• 痛风吃枸杞子好吗
  病情分析：痛风患者吃枸杞子，是有一定的养生和保健作用的，但是对于治疗来讲，并没有太大的效果。因为枸杞子是一种常用的食物，也具有一定的药用价值，主要是补中益气，调理身体，但是并不能够治疗痛风这种风湿性疾病的。意见建议：痛风患者一定要坚持正规的治疗，积极的防止并发症，还要防止肥胖，避免暴饮暴食，避免吸烟喝酒，注意多喝水，促进尿酸的排泄。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-28 701次

• 每天吃几颗枸杞子有什么好处
  枸杞具有滋补肝肾、益精明目、补血安神的功效，每天吃几颗枸杞可以缓解视疲劳，还有助于提高性功能。此外，枸杞还有抗疲劳的功效，每天食用枸杞有助于提高人体活力。枸杞富含多糖、β-胡萝卜素、维生素E等微量元素，这些物质有抗氧化作用，因此天天食用枸杞还可以延缓衰老、美容养颜。枸杞的食用方法有很多，可以直接嚼碎
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-04 2709次

• 枸杞子副作用有什么
  枸杞子正确吃一般没有副作用，如果过量吃可能会出现上火、血糖升高、腹泻、造成性欲亢盛、过敏的症状。1、上火：枸杞子是一种药食同源的食物，在摄入量比较多的情况下，就有可能会导致上火，从而出现口腔溃疡、咽喉肿痛、声音嘶哑、眼屎增多等症状。2、血糖升高：枸杞子里面含有较多的糖分，如果在进食量比较多的情况下，
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-16 0次