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• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 36143次

• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 32586次

• 什么时候量血压
  量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内，或者是晚上睡觉之前。如果早晨测量，请在起床后1小时之内，排尿后、早餐前。如果要服用降压药物，在服药之前进行。如果晚上测量，建议在睡觉前进行。如果是其他时间，在身体和心情都处于稳定状态时，测量最好。另外，建议每天在同一时间内，时间段内进行测量。正确的测量方法是，以臂式和腕式电子血压计的测量方法为准，测量时保持安静，将手臂自然伸展，平放于桌面，注意绑带跟心脏保持同一水平。引起血压变化的因素有很多，比如剧烈的运动、精神状态、感情、饮食、饮酒、排尿、排便、环境的变化、温度变化、吸烟等，都有可能会导致。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 8914次

• 什么时候测量血压最好
  什么时间测量血压最好并没有规定，但是要观察血压最高的阶段，应该在上午10点到12点。人体的血压并不是固定的一个数值不变，而是处于动态变化过程中，在上午血压会逐渐升高，10点到12点达到人体的血压最高峰，然后会逐渐下降，在下午2-5点会出现第2个小高峰，然后再逐渐下降，在夜间睡眠时，是一天中血压的最低阶段。因此测量血压在任何时间测量都没有问题，要观察最高的血压，应该在上午10点到12点，测量血压时，要经过充分的休息，在心平气和的状态下测量能够测量出真实的血压水平。
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  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2022-06-05 513次

• 什么时候量血压最合适
  测量血压正常情况下，应该早晨空腹进行测量血压是比较准确的，测量血压之前半个小时之内应该注意休息，不进行活动才能使血压平稳，密切的观察血压情况。检查血压波动情况同时，应该连续三天进行连续监测才能达到很好的测量效果。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-27 3803次

• 什么时候量血压最准确
  血压的测量，建议还是要在早晨刚醒来的时候，也就是说在尚未起床的时候测量为最准确，因为这时候最接近基础代谢标准血压，正常人血压是具有明显的昼夜波动性，夜间血压最低，晨起活动后迅速上升，上午六到十点和下午四到八点，各有一高峰，之后缓慢的下降。同时在活动，保持情绪激动，精神紧张，或者寒冷状态下血压也都会升高，日常生活中，失眠、吸烟、饮酒、喝浓咖啡等也会影响到血压的变化。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2019-01-09 6704次

• 血压什么时候量最好
  不存在血压什么时候量最好的说法，血压一般在进行充分休息，确保情绪稳定，心平气和的时候量比较好，一天内任何时间段都是可以测量的。测量患者血压前患者应该卧床休息10-15分钟，在休息的时间段之内要避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免进行剧烈运动，避免受到惊吓。因为情绪的波动和运动，都有可能使血压出现波动
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-02-16 0次

• 血压什么时候量最准
  血压什么时候量最准这个说法不正确，血压在24小时内不断波动，若怀疑血压不正常，可进行24小时动态血压检测明确。血压在24小时内不断波动，会出现测量结果不准确，忽高忽低的情况。一般早上尚未起床的时候血压最高，血压测量值最接近身体基础状态的血压，能够准确反应个人血压的水平。在早上10点左右及下午4点左右
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-26 318次