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• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 36236次

• 蜂蜜什么时候喝最好

  对于脾胃功能好的患者，蜂蜜应该早餐前半小时喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以缓解便秘。一般建议在餐前半个小时和饭后一个半到两个小时都可以喝。当胃酸少的时候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是对于患者胃酸分泌过多疾病的患者，在胃酸多的时候，蜂蜜水会刺激胃，引起腹痛等不适症状。蜂蜜中含有镁较多，牛奶含有钾和钙，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，纠正疲劳。但是蜂蜜水属于偏寒凉的饮品，女性经期、或者脾胃虚弱时，尽量不要服用，避免引起腹泻等不适的症状。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-02 13355次

• 血压什么时候量最好
  血压的测量，建议还是要在早晨刚醒来的时候，也就是说在尚未起床的时候测量为最准确。因为这时候最接近基础代谢标准血压，正常人血压是具有明显的昼夜波动性，夜间血压最低，晨起活动后迅速上升，上午六到十点和下午四到八点，各有一高峰，之后缓慢的下降。同时在活动，保持情绪激动、精神紧张或者寒冷状态下血压也都会升高。日常生活中失眠、吸烟、饮酒、喝浓咖啡等也会影响到血压的变化，高血压患者在服药治疗期间最好要监测降压药物作用的最弱时间的血压，最强时间的血压和临睡前的血压，血压控制平稳后，可每日监测晨起后血压与临睡前的血压。
  语音时长 01:39”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 32096次

• 什么时候量血压
  量血压的最佳时间为早晨起床后1小时之内，或者是晚上睡觉之前。如果早晨测量，请在起床后1小时之内，排尿后、早餐前。如果要服用降压药物，在服药之前进行。如果晚上测量，建议在睡觉前进行。如果是其他时间，在身体和心情都处于稳定状态时，测量最好。另外，建议每天在同一时间内，时间段内进行测量。正确的测量方法是，以臂式和腕式电子血压计的测量方法为准，测量时保持安静，将手臂自然伸展，平放于桌面，注意绑带跟心脏保持同一水平。引起血压变化的因素有很多，比如剧烈的运动、精神状态、感情、饮食、饮酒、排尿、排便、环境的变化、温度变化、吸烟等，都有可能会导致。
  语音时长 01:30”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 8969次

• 什么时候量血压最合适
  测量血压正常情况下，应该早晨空腹进行测量血压是比较准确的，测量血压之前半个小时之内应该注意休息，不进行活动才能使血压平稳，密切的观察血压情况。检查血压波动情况同时，应该连续三天进行连续监测才能达到很好的测量效果。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-27 3803次

• 什么时候量血压最准确
  血压的测量，建议还是要在早晨刚醒来的时候，也就是说在尚未起床的时候测量为最准确，因为这时候最接近基础代谢标准血压，正常人血压是具有明显的昼夜波动性，夜间血压最低，晨起活动后迅速上升，上午六到十点和下午四到八点，各有一高峰，之后缓慢的下降。同时在活动，保持情绪激动，精神紧张，或者寒冷状态下血压也都会升高，日常生活中，失眠、吸烟、饮酒、喝浓咖啡等也会影响到血压的变化。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2019-01-09 6704次

• 血压什么时候量最准
  血压什么时候量最准这个说法不正确，血压在24小时内不断波动，若怀疑血压不正常，可进行24小时动态血压检测明确。血压在24小时内不断波动，会出现测量结果不准确，忽高忽低的情况。一般早上尚未起床的时候血压最高，血压测量值最接近身体基础状态的血压，能够准确反应个人血压的水平。在早上10点左右及下午4点左右
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-26 318次

• 什么时候量血压最准
  没有量血压最准的时候，需要根据自身情况进行确定。早上7点左右的时候量血压比较准，要根据自身血液测量需要，选择合适的量血压时间。若自身条件允许，可以在早上起床之后量血压，尽量在早餐前测量血压，通常是早上7点左右。如果每日想测量三次，可以在中午12点左右测量，晚上5点到7点左右测量，观察一天内血压波动峰
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-26 964次