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• 柠檬水的功效与作用

  柠檬作用是广泛的，主要包括这么几条：第一，也是广大女性朋友比较喜欢的，它有美容作用，得力于柠檬当中含有大量的维生素，特别是维生素C，可以减少皮肤的色素沉着。对于一些色素特别是黑色素有一个分解的作用。第二，它有减肥的作用，主要是食用柠檬以后，可以清理肠道，同时减少食欲达到减肥的目的。第三，柠檬可以促进肝脏的解毒作用。第四，它对于肾脏也有很好的作用，起到利尿的作用，可以使体内的一些毒素尽多的排出体外。第五，就是柠檬，还有认为具有稀释血液，改善血液的粘稠度，所以对于一些动脉硬化，血液粘稠的中老年人也是有一定的保健作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 94545次

• 柠檬水的功效与作用

  柠檬水，含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；还具有清肠排毒、通便的作用，建议早上起床后空腹喝一杯，柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬pH值低达2.5，偏酸性，所以能够溶解钙盐等碱性的沉淀，从而阻止或者分解肾结石。同时柠檬也含有丰富的钙，能够被人体吸收利用。但是因为柠檬酸性较强，所以胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-26 20974次

• 柠檬水的作用
  柠檬水维生素含量极为丰富，所以被誉为美容佳品，能够防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，柠檬水能够缓解钙离子，促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。常喝柠檬水可以提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能够预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，也就是肾结石。另外，柠檬水中含有丰富的维生素c，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水可以补充维生素c，感冒时喝上五百到一千毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒好的也快。除了抗菌及提升免疫力，还可以开胃消食、生津止渴以及解暑。柠檬水还能祛痰，并且祛痰功效比橙和柑橘还要强，喝柠檬水可以将喉咙里积聚的脓痰顺利咳出。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-28 53673次

• 柠檬水有哪些功效
  柠檬水也是大家日常生活中很常见的一种饮品，做法很简单，将柠檬切片之后直接泡水喝，除了大家所熟知的美白美容的功效以外柠檬水还能够延缓衰老，刺激免疫系统，增强人的抵抗力，平衡酸碱度，而且还可以为淋巴系统补充水分，对抗缺水的症状。柠檬水中含有丰富的碳水化合物以及维生素等，所以非常适合我们日常饮用，但是我们要注意的是，柠檬水适合一些干燥的患者，消化不良以及维生素缺乏的患者，但是并不是每个人都适合喝，如果胃酸过多或者胃溃疡，十二指肠溃疡，腹部胀满的人就不适合喝柠檬水，此外，柠檬水它里面的柠檬酸在高温下会坏死，所以我们要用温水泡。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-15 20486次

• 喝柠檬水有什么功效
  病情分析：柠檬含有丰富的柠檬酸，功效主要有排毒养颜、调节平衡身体ph值，还可以刺激大脑神经系统兴奋性，具有减压的作用，还具有清热化痰、增强免疫力等。意见建议：建议喜欢喝柠檬水的人群一定要注意适当，避免过多或者长期饮用，尤其是具有胃炎、溃疡等人群，还需要定期去医院接受胃镜等相关检查，明确病变程度，必要情况下就不要再喝柠檬水了。平时喝柠檬水时避免空腹，最好在两餐之间饮用。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-11-16 2702次

• 柠檬水减肥吗
  病情分析：柠檬水并不能够减肥。因为市面上售卖的柠檬水饮料都是会加很多糖的，摄入过多反而会引起体重的增加。如果想减肥尽量少摄入这种含糖的饮料和甜食。意见建议：减肥不仅要限制每天进食的总热量，还要配合一定的运动锻炼，只有饮食控制和运动锻炼相结合才能达到良好的减肥效果，并且防止体重的反弹。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 1703次

• 柠檬水的功效与副作用
  柠檬的药学作用，古医书中早有记载，《本草纲目》中记载，柠檬具有生津止渴祛暑的功效，《陆川本草》认为柠檬具有疏滞，健胃，止痛，治瘀滞腹痛不思饮食的功效。现在医学认为柠檬可以预防心血管病，能够改善高血压心肌梗塞的症状，有具有很强的抗氧化作用，够提高人体免疫力。它还是坏血病的克星。从营养学的角度，柠檬富含
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 3386次

• 柠檬水功效
  柠檬水的主要功效是美白、排毒抗衰老、抗菌及提高免疫力，还可以解酒等等。具体如下：1、美白、排毒养颜及抗衰老是柠檬水的重要功效之一，水本身就能加快人体代谢，可以促进人体内毒素排出，而用柠檬片冲泡的柠檬水中则含有丰富的维生素ｃ，能辅助清除血液中积存的毒素，抑制色素沉积，对排毒及美白滋养肌肤有一定的作用。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-18 25391次