脚抽筋怎么回事

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医生主讲实录

一,可能是这个肌肉僵硬,假如你在路上散步,遇到飞车贼抢夺你的包,反应肯定是赶快追,这种毫无戒备地突然的剧烈运动,对肌肉的损伤很大,等到飞车贼扬长而去,你放弃了追赶,你的肌肉又突然的放松下来,这时候那就容易产生这个肌肉痉挛。

二,就是缺钙,钙质可以降低肌肉神经活性,如果体内的钙质缺乏,肌肉神经过度兴奋就容易造成抽筋。

三,就是运动后遇冷,运动后肌肉变得松弛,遇冷的话神经系统会刺激肌肉,通过肌肉的快速收缩来产生热量,这样的肌肉就很容易产生这个痉挛。

四,就是运动后错误的姿势,身体姿势也会造成肌肉痉挛,比如说运动后蜷缩双腿就容易抽筋,睡觉时候蜷缩着身体也是一样的。

以上内容仅供参考

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