失眠一定要用安眠药吗

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医生主讲实录

失眠先要分清是原发性的还是继发性的,再决定治疗方法。失眠病人不一定要用安眠药治疗,对于继发性失眠,应先治疗引起失眠的疾病或者以去除诱因为主,比如饮咖啡劳累及情绪变化等引起的失眠,优先针对病因加以处理或者治疗。

一般来说引起失眠的原因解决后,失眠就会不治而愈。至于原发性失眠者的治疗也不一定要用安眠药,首先要鼓励病人调整睡眠习惯,恢复其正常的生物钟节律,再向病人做一些必要的解释,因为睡眠时间因人而异,不是每个人都能睡够八个小时,也不是衡量睡眠充足与否的重要标准,睡眠时间短些,对人体并无较大的影响。

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