后脑勺疼按摩哪里管用

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医生主讲实录

现实生活中经常会出现后脑勺疼的症状,像是戴了紧箍咒,伴有颈肩部肌肉僵硬,酸痛或者是头晕,被迫的停下手里的工作,备受折磨。这时我们可以放松心情,休息一会儿喝一杯绿茶,闭目养神。

对脑后、颈部基于热敷,同时就是揉按百会穴3分钟,后顶穴、天柱穴逆时针按压5分钟;揉按风府、风池穴各3分钟,同时从反复从百合向天柱穴推按30次,疼痛是可以缓解的,后脑勺疼还有按摩方法,我们对于风府穴,双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位,‘风’是指穴内气血为风气;‘府’宅也。中医认为,督脉之气在风府穴吸湿化风。

所以刺激这个穴位是有散热吸湿的功能,而这个穴位的位置是在后脑勺,后背正中往上头发边缘,如果说后脑勺疼的话按摩这里,是会起到一定的缓解效果的。

以上内容仅供参考

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