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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有这几个方面：第一个就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我们下肢肌肉容易收缩，容易持续的收缩来抽筋。第二个就是快速的运动，特别对于田径运动员，快速的奔跑可以导致抽筋，这个在咱们运动场上也经常能够遇到。第三个就是过多的出汗，出汗过多使我们体内的一些电解质容易丢失，也可以诱导腿抽筋。第四个就是长期的过度的活动，比如我们长期的登山，长期的徒步，也可以导致腿抽筋儿。第五个就是缺钙，特别小儿或者老年人缺钙比较多见，缺钙后腿抽搐比较常见。第六个原因还有一些就是我们在睡眠当中可能会出现腿抽筋儿的表现，也不少见，这个往往由于是睡眠的姿势不对，使某一些肌肉持续的用力，也可以导致腿抽筋儿。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 83242次

• 腿老是抽筋是怎么回事

  脚老是抽筋要看看缺不缺钙，有没有骨质疏松，是不是经常受凉等原因导致。腿老是抽筋，如果是中老年人很可能跟缺钙有关系。因为钙离子是肌肉收缩的电解质，如果电解质出现问题，腿就会抽筋。因为老年人钙丢失后，血钙就会降低，就会导致抽筋。当然如果要是着凉、寒冷的刺激，也会造成肌肉异常的活跃和收缩，通过收缩减少肌肉的体积和容量，减少热量的损失，是机体的保护能力，也会导致抽筋。所以就需要保暖，减少寒冷的刺激，包括空气、水等等的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 2681次

• 腿抽筋怎么回事
  小腿抽筋在医疗上称腓肠肌痉挛。腓肠肌痉挛是痉挛性疼痛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发生的强直性疼痛性的痉挛，持续时间大多有数秒至数分钟不等。大多是缺钙、受凉、局部的神经血管受压引起的。平时可以适量的补钙，多晒太阳，注意局部的保暖，也要注意体位的变化，避免神经血管受压，出现疼痛、抽筋等症状。预防首先驱寒保暖，不要让局部肌肉受寒，同时要注意睡眠的姿势，不可以压一侧肢体较长时间，走路或运动时间同样不可以过长过久。加强体育锻炼，锻炼时能要充分做好准备活动，让身体充分的舒展开，下肢的血液循环顺畅，参加各种激烈运动或比赛就能够避免腿抽筋。同时可以适当的补充维生素e。
  语音时长 1:41”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-06-11 15387次

• 夜间腿抽筋怎么回事
  对于病人出现夜间腿抽筋的情况，一，见于白天腿部的肌肉过度的受力、牵拉，从而引起了肌细胞的水肿，从而在夜间休息时就会出现肌肉过度的收缩，从而引起腿部抽筋的情况。二，见于缺钙，这种情况多是由于体内钙质的缺乏，从而引起了肌肉的痉挛情况，从而就会在夜间伸腿休息时出现腿部抽筋的情况发生。三，见于中老年人所引起的骨质退变、骨质增生、骨质疏松的情况，这种情况也容易导致夜间出现明显的腿部抽筋的情况。四，见于夜间腿部受凉，从而导致了肌肉痉挛收缩的情况，也容易引起夜间腿抽筋的情况。
  语音时长 1:07”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-18 7313次

• 老是腿抽筋怎么回事
  老是腿抽筋，有可能是体内的钙离子缺乏所引起的，钙离子的缺乏就容易导致腿的抽筋。长时间的站立行走以及过度劳累，都会引起腿的疲劳，形成了肌肉劳损，在轻微的受凉的刺激下，就可能引起腿抽筋。腰椎间盘突出症会压迫神经根，引起神经的异常放电，导致了肌肉的异常收缩，也会出现腿抽筋。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-22 1701次

• 腿抽筋怎么回事
  大腿抽筋的原因比较多，第一个，最常见的原因是腰椎间盘突出症，椎间盘突出压迫周围的神经根而引起一系列的症状，包括腿部比较容易抽筋。第二个，常见的原因是局部的感染，比如大腿部的感染，刺激周围的肌肉组织或者神经组织，从而引起大腿抽筋。第三个，常见的原因是饮食缺钙，钙离子减少，从而引起肌肉比较激发，引起大腿或者小腿抽筋。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 1501次

• 老是腿抽筋怎么回事
  1，寒冷刺激，如冬天在寒冷的环境中锻炼准备活动不充分，夏天游泳水温较低都容易引起腿抽筋儿，晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激会痉挛的让人疼醒。2，出汗过多，运动时间长运动量大、出汗多又没有及时的补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积肌肉局部的血液循环不好也容易发生痉挛。3，疲劳过度
  张翔 副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-04-08 110次

• 小腿抽筋怎么回事
  患者小腿抽筋有可能是过度劳累造成的，还有可能是因为腰椎间盘突出症的原因。1、过度劳累：如果患者做了重体力的劳动或剧烈的运动，有可能会导致患者出现过度劳累的情况，当患者身体过度劳累就有可能会引起小腿肌肉的过度收缩，产生肌肉疲劳的情况，而且也会使乳酸、二氧化碳等产物在肌肉部位堆积，使患者出现小腿出筋的情
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 51501次