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• 腰椎管狭窄注意事项有哪些

  腰椎管狭窄这个本身，它是由于退行性的病变引起来的，由于骨质增生，或者是韧带的增生肥厚，突向管腔内形成对硬脊膜的压迫，和神经根的压迫，产生的这些症状，在我们生活中主要是，注意保护腰部，正确用腰，在我们提重物的时候，我们绝大多数人的运动姿势是，弯腰提重物，现在我们在不管是说，有腰椎管狭窄的人也好，还是说我们没有腰椎管狭窄的，这些人也好，在日常生活中一定要保护用腰，我们在提重物的时候要下蹲，腰部挺直，然后靠大腿的力量抬起重物。还有一个再推荐，腰椎管狭窄的病人，进行腰背肌的锻炼，这样的话对腰背肌，因为有一部分原因，有一部分腰椎管狭窄的病人，是由于腰间盘突出，轻度的突出，造成了这个管腔的狭窄，进行腰背肌锻炼，就是有利于保护，这个腰间盘突出的这部分人，使这个突出的间盘不再继续突出，这样的话通过肌肉的支撑，保护这个脊柱的直立能力，这样减少腰椎管狭窄的症状。

  

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  穆苍山 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-23 4472次

• 腰椎管狭窄能运动吗及注意事项有哪些

  腰椎管狭窄是由于各种原因，引起的这个管腔的狭窄，包括骨质增生，和韧带的增生肥厚，形成对管腔的压迫，压迫硬膜囊神经根，造成的下腰部的酸麻胀，以及双下肢的酸麻胀的感觉，经典症状就是间歇性跛行，在行走四五百米之后，就是酸麻胀的感觉就是很严重，不能再继续行走，休息四五分钟之后，然后可以继续行走，然后行走四五百米之后，又出现这个酸麻胀的感觉，这样的话它会限制，人的这个运动能力和活动能力，以及活动空间，由于这些症状的产生，造成人体的不能够继续的运动，这个不能运动是由于疾病造成的，在可能的情况下，还是推荐进行运动锻炼，但是说这个疾病，会限制你的运动能力，所以说这个疾病还是说，尽量找医生看，确诊之后协商下一步的治疗。

  

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  穆苍山 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-23 2825次

• 腰椎管狭窄的注意事项
  首先对腰椎管狭窄病人最主要的还是避免劳累，避免受凉，避免外伤。因为这种病最怕的就是劳累或者是受凉，一但剧烈的运动、劳累就会加重症状等。再就是一定要避免外伤，如果外力比较大，有可能会引起瘫痪症状等，所以说对于椎管狭窄的病人一定要注意避免劳累，避免受凉，避免外伤。另外休息是非常关键的，可以避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。可以运用一些外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物、活血化瘀药物以及营养神经的药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如说针灸、按摩、烤电更有利于腰椎管狭窄症状的改善。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-27 9551次

• 腰椎管狭窄术后注意事项
  对于腰椎管狭窄的病人，手术以后首先要避免过早的下地活动。因为腰椎管狭窄的病人，手术主要是行椎管扩大，并且行椎间植骨融合内固定。而这种椎间植骨融合，一般两个月才会稳定，所以病人需要卧床两个月以后才可以逐渐下地活动，以免过早下地活动以后，引起椎间融合不良，后期就会导致椎体的不稳定，导致腰部有明显的疼痛症状。再就是卧床期间一定要注意，翻身，拍背以及注意会阴部的卫生，以免导致褥疮，坠积性肺炎，泌尿系感染的出现。再就是术后一定要加强腰背部肌肉力量的锻炼和四肢肌肉力量的锻炼，以防止长时间不活动以后引起肌肉废用性的萎缩。并且术后也要多注意保暖，避免受凉，并且禁食辛辣刺激食物，并且不能抽烟喝酒，以免导致刀口恢复不良，引起刀口部位疼痛的症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-29 2084次

• 腰椎管狭窄能喝酒吗及注意事项有哪些
  腰椎管狭窄是不能喝酒抽烟的，一定要保护腰部，在半年内不要干重的体力劳动，做些轻微的家务活，包括散步、行走。另外，还要注意做腰椎的保护，不要做过大、过猛的动作，特别是在负重的状态下尽量不要弯腰和转动腰身，要有自我保护意识，劳动时要做好防护工作。
  白国平 副主任医师国药同煤总医院

  2018-12-06 2101次

• 腰椎管狭窄能运动吗及注意事项有哪些
  腰椎管狭窄的病人可以适当的运动，但是不能剧烈的运动，特别是不能负重，不要弯腰去搬比较重的东西，还有就是不要跳跃，因为这些都会加重腰椎的负荷，本身腰椎就不稳再增肌肉都负荷，这样的话就会导致病情的不断的加重。
  刘帅 主治医师铁法煤业集团总医院

  2018-12-06 1803次

• 腰椎管狭窄注意事项有哪些
  腰椎管狭窄通常发生在中老年人，往往合并其他疾病，因此应该注意以下几点：第一，饮食方面，应该以清淡饮食为主，多食瓜果蔬菜，避免油腻的食物，过咸的食物，如果是在腰椎管狭窄出现严重的症状时候，给手术提供了更有利的条件，减少高血压、高血糖和冠心病的发生。第二，是运动锻炼，腰椎管狭窄症的患者，不适宜长距离的行
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 570次

• 腰椎管狭窄该注意事项
  首先我们要了解什么是腰椎管狭窄。除导致腰椎管狭窄各种独立的临床疾病以外，任何原因引起的椎管，神经根管，或者是椎间孔等，一处或多处管腔狭窄，并且压迫马尾神经或神经根而产生一系列的症状和体征的临床综合征，它是腰腿痛的常见原因之一。在年龄大于65岁的人群中，腰椎管狭窄症的发生率相对来说较高，它已经成为老年
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-06-20 1042次