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• 早上空腹吃苹果好吗

  一般情况下，水果的食用大部分在饭后，或者两餐之间食用比较好。早晨起来的时候，胃里边是排空的，这时候吃苹果，包括其它的水果，可能是就比较凉，而且含糖量比较高的话，往往对胃黏膜、胃肠是一个刺激作用。特别有慢性胃炎和肠炎的这种朋友，他可能不是特别适合。因此我们建议还是在饭后，或者是两餐间吃苹果比较好。另外如果是早晨吃苹果，最好是能够削成片，然后热水烫一下，这样食用对胃的刺激就小一些。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-11 209253次

• 睾丸一个大一个小正常吗

  睾丸一个大一个小，如果区别不是特别大，一般是正常的。正常睾丸的位置、两侧大小、高低是不一样的，如果一侧睾丸比另一侧睾丸有明显的增大或者缩小，有可能是不正常的。主要有以下几种常见的情况：第一、如果左侧睾丸缩小，需要排除左侧精索静脉曲张，因为在精索静脉曲张严重的时候，是可以导致睾丸萎缩的。睾丸萎缩以后，睾丸就会明显的变小。第二、如果一侧睾丸比另外一侧睾丸有明显增大的情况，常常见于睾丸鞘膜积液、睾丸肿瘤、睾丸囊肿或者睾丸炎。甚至出现疝气的时候，也会出现一侧睾丸比另外一侧睾丸明显增大的情况。如果睾丸两侧大小不同，并且伴有疼痛，就需要考虑是否有睾丸扭转或者睾丸炎这种急性病的情况，患者应该及时到医院就医进行治疗。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2022-06-30 24631次

• 晚上只吃一个苹果能减肥吗
  如果在晚上只吃一个苹果，有可能会达到一个减肥的效果，但是效果不是很大。因为如果想要减肥，需要在日常生活当中，一日三餐都需要控制饮食的摄入量，并不是每天晚上只吃一个苹果就能够达到瘦身的目。建议如果想要减肥的患者，平时应该要注意饮食合理健康，制定一个计划。而且还要制定一个运动的计划，通过节食或者是合理的饮食搭配，再结合户外活动，锻炼身体，既能够消耗身体的脂肪，也能够提高自身的免疫力，这样从而有效而且健康的达到一个减肥的效果。如果想要减肥可以每天早上吃一个鸡蛋，一杯牛奶，还有一个全麦面包片，补充蛋白质以及营养物质。中午吃鸡、鸭、鱼肉，其中的一种，饮食要单一。晚上可以只吃一些蔬菜，不吃主食，但是一定要坚持。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-19 27888次

• 晚餐只吃一个苹果能减肥吗
  在回答这个问题之前，我想要告诉大家的是，减肥最终降低的是热量的摄取，如果一个人晚上只吃一个苹果，但是中午、早上或者是吃的零食热量很高的话，也起不到减肥的目的。如果说这个人晚餐正常的饮食，但是他中餐和早餐吃得并不是很多，那么有可能反而可以起到减肥的目的。总的原则在于控制每天的热量，并且保持营养的均衡。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，那么可以在六个星期内减少十斤的体重。而如果每天少摄取500大卡的热量，可以在两个半月内减掉十斤的体重。但是切忌体重降得过快，否则对身体是有伤害的。而且每人每天至少要摄取一千二百千卡的热量，如果供给身体的热量过少的话，会降低人体的基础代谢率，反而达不到减肥的目的。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-27 9772次

• 晚上只吃一个苹果能减肥吗
  晚上仅仅吃一个苹果确实可以达到减肥的效果，但是这种情况也容易会使体重在恢复饮食之后，出现反弹的情况，所以说如果想要真正的得到减肥，还是说要适当的节食，同时要加强运动，这样才可以真正的减轻体重，只是一味的减少饮食的摄入量，或者是暴饮暴食，这些都不是健康的方法。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-02-09 3203次

• 晚餐只吃一个苹果能减肥吗
  晚餐只是一个苹果，对减肥效果不是很明显，如果晚餐只吃苹果，那么长期下来会造成内部的炎症，所以建议晚饭可以正常吃，不要吃，含有太多的油脂和油腻的食物减肥最好可以通过运动有氧运动和无氧运动相结合件一定要坚持。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-18 2903次

• 早餐空腹只吃一个苹果好吗
  早餐空腹只吃一个苹果一般不好。早餐空腹只吃一个苹果，容易刺激肠胃导致胃酸增多，有可能会造成患者出现胃痛、呕吐、反酸等症状。虽然苹果当中含有大量的糖类，可以适当补充人体所需要的糖分，但是空腹的时候进食会加重胃部负担。尤其是青少年，早餐空腹只吃一个苹果会引起能量和营养摄入不足，长期以往会影响发育。如果想
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-08 572次

• 午饭后吃一个苹果好吗
  午饭后立马吃一个苹果通常是不太好的，可以饭后一到两小时吃比较好。刚刚吃饱午饭之后，这个时候还是不要吃苹果比较好，因为这个时候刚吃完午饭，肚子饱腹感较强，吃苹果很有可能会加大胃消化压力，营养吸收也不好。吃完饭之后的一两个小时都是可以吃苹果的，这样有利于身体吸收。苹果里面的营养成分比较丰富，不管是平常的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-19 1573次