晚上只吃一个苹果能减肥吗

男, 32岁

2019-02-09 3289次

病情描述:

晚上只吃一个苹果能减肥吗

医生回答

病情分析:

晚上仅仅吃一个苹果确实可以达到减肥的效果,但是这种情况也容易会使体重在恢复饮食之后,出现反弹的情况,所以说如果想要真正的得到减肥,还是说要适当的节食,同时要加强运动,这样才可以真正的减轻体重,只是一味的减少饮食的摄入量,或者是暴饮暴食,这些都不是健康的方法。

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