腹泻后吃什么调理肠胃

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医生主讲实录

腹泻患者食用营养价值高而易于消化的食品,且又不会刺激肠胃的食品,并且忌食鱼和肉,需要把食品加工成柔软食物方可食用。可以吃一些小米粥暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。

如果不喜欢吃,可以吃一些白粥或者是面条,流质的比较养胃,适当吃一些苹果。记住不要吃西瓜、雪梨等凉性水果,会让拉肚子加剧,冬天吃的水果最好可以蒸或者是煮一到两分钟,这样可以去水果的寒性。像腹泻以后的孩子应给予高蛋白、高热量的食物。

慢性腹泻病程长容易反复发作,影响食物消化吸收,并且造成体内热量过高消化,可以吃一些高蛋白、高热量的食物,采用逐渐加量的方法。平时注意饮食要以清淡、温热、易消化的食物为主,不吃辛辣、油腻、刺激性的食物,减少胃肠的蠕动,让胃肠道多休息,避免刺激。

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