大姨妈来了能吃桃子不

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医生主讲实录

大姨妈来是可以吃桃子的。女性在月经期,由于会流失大量的血液,而体内的大部分铁元素也会随之流失。而桃子不仅有补益气血,养阴生津的功效,还含有大量的铁元素,在月经期适量食用是能起到补血补铁的作用。

有研究表明,桃子富含多种维生素,矿物质以及果酸,特别对于缺铁性贫血的病人,是可以作为辅助食物的。也可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心肌气短者。因此女性在月经期间是可以吃桃子的,但是未成熟的桃子不能食用,容易引起腹胀。

由于桃子中糖分含量较高,有糖尿病的女性最好不要吃桃子。另外,桃子中含有过敏原物质,很多女性在吃完桃子后可能会出现过敏现象,所以过敏体质的女性最好不要食用桃子。

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