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老年人腿抽筋是什么原因

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医生主讲实录

有可能的是钙质缺乏引起,因为年龄的关系对于钙质的吸收降低,因此建议可以适当的补充钙质,可以用服用常老年高钙片、乐力等钙制剂。

同时平时饮食,要多吃一些含有钙质较多的海产品,同时避免剧烈运动,注意腿部的保暖。

还有可能外界环境的寒冷刺激,比如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄,或者是腿脚露到被外。

疲劳睡眠,休息不足或者休息过多,导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或者是运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积。睡眠休息过多过长,血液循环较慢,使二氧化碳堆积等。

老年妇女雌激素下降,骨质疏松都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加而常常发生痉挛。

以上内容仅供参考

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