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• 早泄的自我疗法

  患有早泄首先要进行自我心理调节，对自己有信心，自我舒缓、自我疏导，戒除掉手淫的习惯。改善工作和生活压力；改善夫妻之间关系，两人共同配合完成性生活，也可以改善早泄情况；同时也可以服用盐酸达泊西汀片，效果也是不错的。早泄男性在性生活的时候，失去控制射精的能力，或者是性生活的时间不超过两分钟，并且这种症状持续半年以上。另外还可能出现焦虑、头晕、神疲乏力以及精神抑郁等症状。所以如果发现患有早泄，一定要及时的进行治疗。常用的盐酸达泊西汀片是目前临床上用于治疗早泄最广泛的药物，也是唯一被批准专门用于治疗早泄的药物，对于原发性早泄、继发性早泄、境遇性早泄以及早泄样射精功能障碍都有较好的治疗作用。盐酸达泊西汀主要是作用于中枢神经系统，调节射精反射，提高中枢神经对射精的控制力。一般在性生活前1-3个小时口服一粒，可以延长性生活时间2-5倍的时间。需要注意在服用盐酸达泊西汀片期间不能饮酒。如需使用盐酸达泊西汀片，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-19 2102次

• 失眠的自我疗法

  失眠的自我疗法推荐的是我们的失眠的限制疗法，就是强调他固定的时间上床睡觉，固定时间起床，这个方法是非常有效的，是写进了全世界的治疗失眠的指南当中的，它是被一级推荐，推荐到各国指南当中的，要远超于我们这个安眠的药物，就是具体方法的话，就是让病人固定的时间上床，比如说10点钟床，固定时间起床，比如说早上6点起床，中间如果发现病人睡不好的话，可以起来，起来做一些相对来说枯燥的一些活动。然后有困意了再上床睡觉，就让这个睡眠和这个床建立一个条件反射，病人只要躺在床上的话，就能让他安静的入睡，这是一个睡眠的一个限制疗法，即便这个病人一宿不睡觉的话，也要固定时间上床，也要固定时间起床，这样大概有一周的时间的话，生物钟基本能够调整过来，这是最好的一个方法，这是其中之一，另外就是说轻型的失眠的话，可以尝试一些中医药的安神类的中药来进行煮粥，煮粥来喝药粥，比如说酸枣仁50克和粳米100克煮粥喝，对一些轻型的失眠有一定的帮助。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 39094次

• 什么是自我催眠暗示疗法
  自我催眠暗示疗法，是通过自我催眠和积极的自我暗示、自我调控身心功能和状态的一种心理疗法，一经掌握还可成为治疗保健的自主疗法。自我催眠暗示疗法是一种较为古老的心理疗法，实际上人们在与疾病作斗争中所应用的祈祷、印度的瑜伽、中国的气功，都是以不同方式实施自我催眠暗示。在觉醒状态下暗示虽对人体也有作用，但在催眠状态下，暗示的内容进人深层的潜意识领域，不仅能够改变，身体的感觉、意识和行为，而且还可影响内脏器官的功能。在催眠状态下，自己不断地强化积极性情感、良好的感觉及正确的观念等，使其在意识层和潜意识中不断升华。在脑中占据优势，再通过心理生理功能，对身心状态和行为进行自我调节和控制，消除疾病症状。诱导人体进入催眠状态的方法很多，自我催眠一般利用单调声音、光线和按摩刺激，亦可借助一些简单仪器装置帮助患者吸引注意、放松身心，加速进入催眠状态。也可采用自行闭目安神、计数呼吸、听呼吸声、辨别吸气，和呼气的气流温度差别来调整呼吸，再结合用意念按一定顺序放松全身各部肌肉等方法进行自我催眠。
  语音时长 01:57”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-07-30 2303次

• 什么是催眠与暗示疗法
  催眠与暗示现象，它存在于客观的人力心理活动的一种特殊的形式，自古都有，并不是很神奇，目前各国都想这个催眠与暗示作为心理治疗的一个重要方法，现在用于神经科，妇科，牙科以及内科的某些机能性的疾病。一，催眠术它实施的要点，和病人说明催眠术的性质、意义方法和要求。让病人认真遵嘱去做。二，如果医生用语言暗示病人躯体向后倒，看病人是否有暗示效果，是否向后倒，选暗示性高的人进行催眠。三，具体做法，在安静的室内，不得有旁人观看，灯光昏暗，叫病人静坐片刻，闭目定神，放松肌肉，开始叫病人凝视头部上方的一个微小灯光。然后，进行语言诱导性的暗示，反复耐心地进行，直到病人员进入催眠状态。催眠深度也分深度催眠，中度催眠和潜度催眠，暗示作用能够增进和改善人的心理、行为和肌体的一些生理机能，也是一种有效的心理治疗方法。暗示在催眠进行，也可以在觉醒的状态下进行，在催眠状态下，暗示的治疗作用主要是由于催眠造成病人意识欲的狭窄，思维和联想受限，分析欺骗能力减弱，催眠者容易无批判的接受催眠者的治疗，也就是暗示。
  语音时长 02:15”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-01 2958次

• 什么是心理暗示疗法？
  心理暗示法就是通过自我暗示，或者是自我鼓励，进行自助的方法。在遇到困难的时候，应该不断的鼓励自己，认为自己能行，给自己鼓劲，加油。成功了，自信心得到进一步的加强。失败了，也不应气馁。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-16 2303次

• 肩周炎自我疗法是什么
  病情分析：肩周炎的自我疗法就是科学的肩部运动，减轻肩周软组织的僵硬，肩关节的水肿黏连。每天先轻微运动一下肩部，然后有规律的做内收，上抬，旋转等活动。也可以借助于墙壁，树木做按摩。游泳，跳舞，引体向上也是很好的康复治疗。意见建议：肩周炎的自我治疗，在于持之以恒，每天坚持必有作用。注意肩部保暖，不要用冷水洗澡。保持心情舒畅，保证充足睡眠有利于康复。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2021-03-17 302次

• 什么是自我催眠暗示疗法
  自我催眠暗示疗法，是通过自我催眠和积极的自我暗示，自我调控身心功能和状态的一种心理疗法，一经掌握还可以成为治疗、保健的自助疗法。催眠暗示疗法是一种较为古老的心理疗法，实际上是人们在与疾病作斗争中所应用的祈祷，印度的瑜伽，中国的气功都是以不同方式实施自我催眠。暗示在觉醒状态下虽对人体也有作用，但在催眠
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 257次

• 什么是催眠与暗示疗法
  催眠与暗示现象，它存在于客观的人力心理活动的一种特殊的形式，自古都有，并不是很神奇，目前各国都想这个催眠与暗示作为心理治疗的一个重要方法，现在用于神经科，妇科，牙科以及内科的某些机能性的疾病。一，催眠术它实施的要点，和病人说明催眠术的性质、意义方法和要求。让病人认真遵嘱去做。二，如果医生用语言暗示病
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 153次