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糖尿病能吃的菜谱大全

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医生主讲实录

糖尿病的患者应该要吃一些五谷杂粮,比如莜麦面、荞麦面、燕麦片、薏米面、山药等富含维生素b,多种微量元素以及食物纤维。以低糖低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等作为主食比较好,可以适当的摄入一些豆类以及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,而且豆油含不饱和脂肪酸,能够降低血清胆固醇以及甘油三酯。

可以适当的摄入苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜等,这些食物可以降低血糖,是糖尿病病人比较理想的食物。如果能够长期的使用,则降低血糖预防并发症的效果会比较好,不要吃含糖分过度的食物,不要吃含胆固醇过多的食物,也不要喝酒。

以上内容仅供参考

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