糖尿病能吃的菜谱大全窍门

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医生主讲实录

第一,糖尿病患者的菜谱大全窍门主要就是控制饮食,少食多餐,糖尿病的患者一定要禁食血糖生成指数高的食物,比如白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等,少吃一些土豆、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子和动物的内脏等等,应该要多吃一些粗杂粮,例如燕麦片,豆制品、荞麦、苦瓜也是很好的。

第二,食物要尽量多样化一出,宜粗不宜精,多吃一些蔬菜、粗粮等,少吃油脂、盐和刺激性的食物,例如辣椒、芥末等等,同时要坚持锻炼,增大消耗,长期的坚持锻炼可以明显的我缓解病情的发展。

第三,要定期的检测血糖。

第四,要保持良好的心态。

以上内容仅供参考

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