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• 吃黑芝麻糊会长胖吗

  吃黑芝麻糊是会长胖的。其实从科学的角度来说，没有哪个食物是绝对会导致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不会导致肥胖，任何食物如果吃的量特别多，都是有可能导致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是买到现成的，芝麻的成分肯定是没有问题的，但是芝麻本身就是高油脂的东西，热量含量比是很高的，吃一点就相当于吃了很多粮食。其次黑芝麻糊因为现在好多都是成品，里边会加有糖分，这样既会让吃完之后血糖迅速升高，胰岛素迅速分泌，导致热量堆积、脂肪堆积，而且因为摄入的总热量比较多，所以后续还会有脂肪的堆积。所以黑芝麻糊对于体重确实不利，尤其是吃的量比较大的时候，对于体重就更不利了。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 21968次

• 黑芝麻糊的功效与作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不饱和脂肪酸，因此我们保存芝麻的时候，最好采用密封的方法，因为它很容易氧化变质。密封以后放在阴凉的地方，避免光照或者是高温。中医认为芝麻性甘，有补血、润肠、通乳、养发的功效，是补益类的一种食品，适合于咱们身体虚弱、头发早白还有贫血、大便干燥、头晕耳鸣等等这些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮肤变得更加的柔嫩，有光泽。黑芝麻糊治疗便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能够美容养颜，而且还能节食减肥，因此可以在生活当中适当地食用一些黑芝麻、黑芝麻糊来补益身体。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖过多或者是过于甜的话，热量就比较高，这样的话反而容易有增加体重的副作用，因此我们不可以把黑芝麻糊，加过多的甜类的糖和其他的物质。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-26 413509次

• 黑芝麻糊可以减肥吗
  并不能，甚至吃多了还会导致肥胖等症状，尤其是夜晚入睡之前吃黑芝麻糊不可以减肥。黑芝麻的营养价值很高，含有大量的脂肪和蛋白质，另外还含有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等元素，长期食用是医疗保健的佳配，能够补充很多的营养。黑芝麻的食用功效，黑芝麻中含有比较高的钙元素，对于补钙有十分显著的作用。高血压的病因有许多方面，其中有很重要的一个就是高盐饮食，推荐高钾饮食是非常重要的，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出，黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高而含钠则少很多，这对于保持心脏健康非常重要，所以通过使用黑芝麻可以起到降血压的作用。
  语音时长 01:37”
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 23401次

• 吃黑芝麻糊会长胖吗
  晚上吃黑芝麻糊可能会长胖，黑芝麻糊本身的热量就比较高，每一百克可食部分的黑芝麻糊有408大卡的热量，一般黑芝麻糊中都会加点糖用来调节甜味度，这样使黑芝麻糊的糖分也是比较高的。而且黑芝麻糊含有的脂肪含量也是比较高的，晚上食用过多可能会引起肥胖。人体在晚上的代谢速度对比白天来说会明显地降低很多，而且黑芝麻糊也算一种甜品，晚上吃黑芝麻糊使糖分不能很快的分解代谢，从而转化为脂肪，储存在体内，所以晚上吃黑芝麻糊不是很好的选择。黑芝麻糊的营养丰富，滑细腻的口感，和面包一起搭配适合在早餐的时候进行使用。而且黑芝麻糊还有润肠通便的作用，早上是最佳的排便时间，所以早上吃黑芝麻糊最好。另外在下午三到四点的时候，也可以适量的喝点黑芝麻糊，来为身体补充能量。黑芝麻糊含有铁和维生素e，是预防贫血、活化细胞的营养元素。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 53756次

• 黑芝麻糊可以减肥吗
  喝黑芝麻糊不可以减肥，黑芝麻糊的营养虽然丰富，但是其热量及含糖量都是挺高的，吃黑芝麻糊的话，是没有减肥效果的，反而还有可能会引起肥胖。建议最好不要吃，因为黑芝麻糊中碳水化合物及糖分含量高，所以黑芝麻糊并不能减肥。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 4106次

• 孕妇吃黑芝麻糊好吗
  病情分析：黑芝麻糊主要是由黑芝麻构成，而黑芝麻在中医认为具有补肾的功效，同时黑芝麻是属于粗纤维，还含有丰富的维生素和微量元素，所以孕妇吃黑芝麻糊是比较好的，既可以补充身体的营养元素，同时还能促进胃肠道的蠕动，以缓解便秘。意见建议：而且黑芝麻糊的能量比较低，糖分也比较低，所以还适合有妊娠期糖尿病的孕妇食用。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-03-01 2804次

• 黑芝麻糊可以天天吃吗
  黑芝麻糊一般可以天天吃，但是一次性不要吃的太多。黑芝麻糊是日常生活中常见的一种食物，主要成分为黑芝麻，黑芝麻对身体和头发都有一定的好处，所以每天适量的喝一些黑芝麻糊对身体是有益的，是可以天天吃的，不会对身体造成影响，但是一次性不要吃得过多，避免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适。在日常生活中，除了
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 2024次

• 发烧可以吃黑芝麻糊吗
  发烧一般是指发热。发热的患者通常可以吃黑芝麻糊。发热通常是指体温超过正常范围高限，引起发热的原因有很多，常见的是感染，例如病毒或细菌感染，发热还有可能是身体因为一些原因而发生变态反应所造成的，例如疫苗接种、输血以及输液都有可能导致机体发生异常的变态反应。黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-21 315次