肠胃不好吃什么水果好

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医生主讲实录

胃肠不好的人可以吃些木瓜,木瓜含有木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白的吸收,缓解消化不良和胃炎。

另外还可以吃些石榴,石榴就有生精、止渴、润燥的功效,它含有鞣酸、维生素c、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理胃肠有一定功效。

也可以吃桂圆,有壮阳益气温补脾胃的作用,中医里可以治疗心脾虚损气血不足所致的失眠、健忘、眩晕。

也可以吃些菠萝,菠萝性味比较甘平,可以消食健胃、补脾、止泻、清胃解渴,它的果肉中和木瓜一样,都含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它柔软的肉质可以消除血块,每次吃菠萝不可以过量服用,因为过量服用任何东西都会对胃肠有损害。

以上内容仅供参考

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