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医生主讲实录

正常人每天喝水多少都不会中毒的,因为人体喝了多少水,都是可以通过肾脏以及皮肤等代谢的。

但是对于有肾脏的疾病的患者,就需要根据自己适当的情况来饮水以及吃一些稀饭水果的,尤其是一些肾衰的患者,如果饮水过多,进行透析的时间就需要延长。

一般正常成人每日饮水量在1000ml左右就可以满足身体的需求,而且可以促进代谢有利于身体的健康。如果喝太多的水加重了肝脏的负担,久之就可以诱发肾脏相关的疾病。

喝水我们也要讲究正确的方法,给喝一杯温开水,经过一整夜的睡眠身体开始缺水,起床之际先喝250ml的水,可以帮助肾脏及肝脏进行解毒,有防便秘,清理肠道这些作用。

每次的饮水量尽量不要超过200ml,否则水可能不经过血液循环而直接的排除体外,每天的饮水量一个人大约是2000ml左右。

以上内容仅供参考

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