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• 脊柱侧弯可以练瑜伽吗

  脊柱侧弯，对不同的畸形，不同的表现，有些可以考虑练瑜伽，有些不能做瑜伽锻炼。瑜伽锻炼我们知道是绝大多数女性现在比较时髦的运动，主要是一些腰背部、四肢、一些活动量相对比较大的一些肌肉拉伸运动。所以如果是脊柱侧弯比较严重，已经出现了明显的脊柱畸形，或者是出现了功能上的受限、活动受限，尤其是有一些脊髓神经损害症状的脊柱侧弯患者，尽量避免做一些剧烈活动，或者是强度比较大的瑜伽锻炼。当然对一些脊柱侧弯比较轻，对这些患者可以适当做一些瑜伽活动量不太大的瑜伽锻炼。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2594次

• 瑜伽能治疗颈椎病吗

  实际上颈椎病可以通过，瑜伽的一些锻炼姿势，来进行缓解。但要给大家提一个建议，瑜伽的一些动作，比如一些拉伸动作，一定要在合理的有效的范围之内，进行舒展。如果说姿势不当，或者说波动范围过大，容易导致颈椎的过度牵拉，出现神经症状，这个时候就不一定能够达到，对颈椎病的治疗效果了。因此在瑜伽和颈椎病二者之间，大家还是要注意一个尺度的，尽量的降低并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-13 3209次

• 腰突患者能否练习瑜伽
  腰椎间盘突出发生以后，只要患者现在不处于急性期，那么都可以进行一些瑜伽的锻炼。患者需要注意的就是在进行瑜伽锻炼的时候，尽量的避免做一些弯腰的动作就可以啦。进行瑜伽的锻炼可以说能够有效的减轻腰椎间盘突出的程度，还可以很好的恢复腰椎的生理弯曲，以及增加腰椎周围肌肉的力量，还可以增加腰椎的稳定性，对于腰椎间盘突出的患者来说有很大的好处。发生了腰椎间盘突出以后，瑜伽只是一种锻炼的方式，患者最主要的还得及时的治疗，只有得到正确的治疗，才可以使这种疾病得到缓解。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-12-11 1562次

• 腰肌劳损可以练习瑜伽吗
  对于腰肌劳损的患者，是不可以进行练习瑜伽的。因为在练习瑜伽的过程中，有很多动作会加重病人腰肌劳损的临床症状的，所以说不可以练习的。要想促进腰肌劳损症状的恢复，必须要严格的注意休息保护，这才是病人恢复最好的条件。平时需要避免长时间的负重行走，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物，最好戴个腰围带保护一下腰椎。并且积极的进行局部热敷，配合一些理疗的办法，比如针灸，烤电，拔罐，按摩效果就非常不错，就可以有效的缓解病人腰肌劳损的疼痛症状。再就是对于这样的病人，如果局部酸痛症状非常严重的，还可以配合一些药物进行治疗，比如口服一些止痛的药物常用的盐酸乙哌立松片，效果就非常不错。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-19 1746次

• 肾炎能练习瑜伽吗
  病情分析：肾炎如果病情很稳定，没有明显水肿和身体不适，肾功能正常，而原来有练过瑜伽的病人，可以适当练习瑜伽。但在练习瑜伽的过程中，要注意复查尿常规、尿蛋白。如果在练习瑜伽后尿中蛋白增多、尿异常加重，最好不要在练习瑜伽。意见建议：肾炎病人进行运动，需要注意对病情的影响。练习瑜伽、散步以及日常活动后，如果出现病情加重，最好要适当减少活动量，这样对肾炎病人的恢复有好处。
  李俊芳 主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-27 1402次

• 腰突患者能否练习瑜伽
  病情分析：腰椎间盘突出患者，如果没有出现临床症状不是急性发作期可以练习瑜伽，一些瑜伽动作如臀桥、小燕飞能锻炼腰背肌，增加脊柱稳定性，但练习瑜伽时要掌握好时间和强度，避免做一些腰部过度扭转屈曲动作。腰椎间盘突出急性发作期是不能练瑜伽的。意见建议：腰椎间盘突出患者平时应睡硬板床，注意腰部防寒保暖，避免剧烈活动，避免重体力劳动。出现腰腿疼时应减少活动注意休息，采用牵引、针灸、推拿等理疗缓解症状，疼痛明显可口服非甾体消炎药，如塞来昔布消炎止痛。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-11-26 602次

• 腰肌劳损可以练习瑜伽吗
  对于腰肌劳损的患者，是不可以进行练习瑜伽的。因为在练习瑜伽的过程中，有很多动作会加重病人腰肌劳损的临床症状的，所以说不可以练习的。要想促进腰肌劳损症状的恢复，必须要严格的注意休息保护，这才是病人恢复最好的条件。平时需要避免长时间的负重行走，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物，最好戴个腰
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 229次

• 颈肩痛适合练习什么瑜伽动作
  颈肩痛的患者，可以采用一定的瑜伽动作进行练习，对于缓解疼痛以及活动受限会有帮助，比如可以采用关节拉伸的动作，患者取端坐位，上身挺直自然呼吸，以右手托住左肘关节，并且向右后方移动，患者采用这个动作进行拉伸，可以很好的缓解颈肩部的僵硬疼痛，同时还可以预防肩关节的炎症，对于长期低头劳损带来的颈肩部肌肉的问
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 289次