为你推荐

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

  02:03
  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 8799次

• 膝关节骨折康复训练

  膝关节骨折，是我们膝关节外伤以后常见的一个损伤，我们治疗了以后怎么康复，关键要咨询您的手术医生，看看您骨折的严重程度，粉碎的厉不厉害。另外一个要看一下，您的膝关节的骨质的条件，是不是骨质疏松很厉害。另外手术中，我们不管用钢板螺钉等，这些内固定做上去以后，到底的这种稳定强度怎么样。如果说您要是有上述，我讲的几个因素，内固定的强度不是太好，可能开始康复锻炼的时机，要稍微晚一些，如果说你的骨质比较好，固定的也比较牢靠确切，应该是越早进行康复锻炼，可能效果就越好。

  

  01:02
  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-18 12943次

• 膝关节损伤后功能训练
  第一，是股四头肌等长收缩练习。股四头肌是大腿前方的肌肉群，对于膝关节的伸展和稳定具有重要的作用，等长收缩就是只有肌肉的绷紧而关节并不活动，用尽可能大的力度绷紧大腿肌肉五秒钟再放松一次，每个小时做五十到一百次，争取能达到每天一千次比较好。为达到了最佳的效果，要双腿的股四头肌同时做等长收缩练习，在完成静态的股四头肌等长收缩练习之后可以开始使腿抬高的抗重力收缩练习，进一步加强股四头肌肉的力量。第二，还要进行膝关节的屈伸练习。膝关节伸直练习，平卧位足跟置于七百五十的毫米的床垫上，自己或者他人双手放于大腿的远端，均匀持续用力按压至膝关节后方有牵拉感和疼痛感时维持约三分钟，两腿交替进行，每天五次。同时还要适当的进行膝关节屈曲的练习，坐在足够高的凳子或者床边，健康的腿在患侧腿之下，用脚在下面勾住患腿的脚踝，就是用健康的腿托着患腿，患腿的肌肉完全放松，把整个腿的重量都放在健康的腿上，然后用健康腿的力量有控制地缓慢地向下放，放得越低患腿膝关节屈曲的角度也就越大，在感觉到明显的疼痛之后停下来保持不动，一到两分钟之后组织适应了疼痛就可能消失或者降低，这个时候再往下放。
  语音时长 2:04”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-26 2544次

• 膝关节韧带损伤运动训练
  膝关节韧带损伤之后的功能锻炼大体上分为以下几个阶段：第一个阶段在损伤的早期，我们要使用一个带有膝关节的铰链的支具，关节固定起来，在初期的一周以内是需要保持严格的制动休息的，过后我们可以把铰链打开一部分，然后把膝关节放在cpm机上，机器帮助我们做一些被动的锻炼。第二个阶段，待疼痛肿胀这一系列的症状有所缓解以后，我们就要开始采取更大范围的锻炼了，把铰链再放开一部分，然后患者家属帮助患者做膝关节的更大范围的被动活动，同时患者要在床上仰卧位做膝关节的直腿抬高这种锻炼。第三个阶段就是在疾病完全康复恢复膝关节的功能，这个阶段我们一般采取平路慢走或者是做一些膝关节的半蹲锻炼。
  语音时长 1:42”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-29 1705次

• 膝关节损伤肌力训练是什么
  膝关节损伤肌肉训练。药物治疗适用于早期，可采用非类固醇消炎止痛剂，针对高凝低纤溶状态可用低分子肝素及相应中药治疗，另外需要首先恢复受损的神经，才能恢复肌肉的功能。物理治疗包括体外震波、高频电场、高压氧、磁疗等，对缓解疼痛、促进骨修复肌肉发育有益。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 1202次

• 膝关节损伤及恢复训练
  膝关节损伤包括很多种类，例如，半月板损伤和韧带损伤，交叉韧带损伤包括前交叉韧带损伤和后交叉韧带损伤，侧副韧带损伤包括内侧副韧带损伤和外侧副韧带损伤，这些是急性损伤，还有些是慢性损伤，例如关节软骨损伤，肌腱的慢性损伤。 膝关节损伤以后有哪些康复训练： 肌力练习，包括肢体抬高和靠墙半蹲，肢体抬高，人在床上仰卧抬腿，膝盖伸直，脚尖勾起来，与地面角度是三十到五十度，维持五到十秒，休息三秒，再此抬腿，每组做十到十五个，每天可以分几组来做，可以增加到每天一百到200次，关节的活动度练习，膝盖的伸直弯曲的练习，另外，损伤的急性期可以冰敷，三个小时敷一次，每次敷十到十五分钟，每天敷五到六次。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-22 1301次

• 膝关节韧带损伤要多久康复训练
  对于病人出现了膝关节韧带损伤的情况，想要康复训练，需要四周，以后才可以行膝关节的屈伸功能锻炼和腿部的负重功能锻炼。因为膝关节韧带损伤以后，很容易在韧带的周围形成瘀血肿胀的情况，而这种医学肿胀消退需要两周的时间，并且韧带本身血运比较差，全靠周围的血管来营养供应。所以恢复相对慢，需要四周左右损伤的韧带才
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 458次

• 膝关节半月板损伤训练方法如下
  一，下蹲训练，下蹲训练可以促进臀大肌和股四头肌的力量，但是对于半月板损伤后的病人，下蹲训练是要非常小心的。首先不能挑战高难度的负重深蹲，可以选择徒手靠墙静蹲，徒手无负荷半蹲。即使在康复后期也不可蹲得过深，膝关节不要超过九十度，可以选择坐蹲，在屁股后面放高一些的凳子或者靠墙，安全是第一位的。下蹲训练有
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 882次