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• 高血脂可以吃哪些水果

  高血脂一般肯定是吃出来的，大家都这么认为，大多数高血脂的患者，可能都有不健康的一个饮食习惯，比如说有过度油腻的饮食，爱吃鱼爱吃肉爱吃火锅涮肉，或者爱吃动物内脏，爱吃油炸食品等等，这些可能都是导致高血脂的不良的饮食习惯，所以高血脂的人群，应该是清淡饮食，清淡饮食包括，鱼肉要尽量少吃一点，油炸的不要吃，动物内脏不要吃，或者鸡蛋一天最多吃一个，而且尽量要多吃蔬菜和水果，那么说到水果，高血脂的人群，可以吃什么样的水果呢，大多数的水果，主要的成分都是维生素纤维素，还有一些水分，几乎不含胆固醇脂肪等等，所以各种水果高血脂的人群，都是可以吃的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 28289次

• 感冒咳嗽可以吃哪些水果

  一般在中医把感冒、咳嗽分为风热感冒和风寒感冒，风热感冒的病人会有咽痛、咽干、咳嗽、咳黄痰的症状，在进食水果上建议吃偏寒的水果，像西瓜、火龙果、甜瓜、猕猴桃、香蕉等，比较多汁的水果可以及时的补充体液，改善风热的症状。风寒感冒的病人一般会有流清涕、喜热怕冷的症状，在进食水果当中建议可以吃偏温性的水果，像山楂、大枣、荔枝、石榴、木瓜等，比较偏温性的水果可以改善风寒感冒的症状，再配合适当的注意休息、清淡饮食，可以让感冒、咳嗽的症状尽快缓解。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 4076次

• 减肥应该吃哪些水果
  一，苹果，苹果里富含丰富的膳食纤维和果胶，它能够帮助肠胃进行蠕动，从而排出身体的毒素，而且苹果里还含有钾，能够有效降低热量的吸收，防止腿部浮肿的发生。二，奇异果，除了其它水果无法彼及的维生素c含量外，奇异果的纤维素也很丰富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部和腹部聚集过多的脂肪。三，桃子，记载桃子能够生津润肠，活血消积，桃子可以改善便秘，有利于消脂瘦身。四，西红柿，西红柿的热量非常低，是减肥的好东西。它含有丰富的膳食纤维和水分，很容易就让人有饱感，他独特的酸味可以刺激胃液的分泌，从而达到促进胃肠蠕动的效果，可以帮助脂肪快速的燃烧，可以帮助食物和纤维在肠内吸收多余的脂肪，从而可以和脂肪废物一起排泄。五，木瓜，木瓜里的木瓜酵素不仅有分解蛋白质、糖类，更可有效地分解脂肪通过分解脂肪可以减少身上的赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，把多余的脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。六，火龙果，火龙果营养丰富能够有效降低胆固醇和血糖，其中含有β胡萝卜素可以抗氧化，有调节机体平衡的作用。七，橘子，橘子所含大量水溶性纤维，可以增加饱腹感，同时促进肠道消化，是一种很好的减肥水果。八，香蕉，香蕉很甜，许多人认为是高卡路里食物，其实不然，一根约一百克的香蕉只有87卡，所以香蕉可以用作减肥，只要不过量。
  语音时长 2:42”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-03 28943次

• 减肥期间可以吃的水果有哪些
  减肥期间可以吃的水果有：一，柠檬。柠檬富含维生素c和柠檬酸，可以促进热量的代谢，加快人体消耗热量的速度，同时它本身热量较低，不会使人体堆积过多的热量，起到很好的减肥瘦身的效果，但注意的是不可空腹吃柠檬。二，苹果。苹果富含丰富的果胶，可以加速人体的排毒功效，并且有效降低热量的吸收，吃了苹果后很容易让人有饱足感，因而可以有效的帮助减肥，同时它含有的微量元素钾可以预防腿部的水肿。三，菠萝。菠萝富含酵素和维生素，可以促进体内毒素的分解，帮助人体即时排毒、排脂，从而起到很好的减肥效果，同时由于菠萝味道酸甜，可以促进肠胃的消化，缓解食欲不振的症状。四，香蕉。因为香蕉富含纤维素和人体所需的微量元素，可以有效的促进新陈代谢，排出体内的积水。
  语音时长 1:43”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-02 31936次

• 减肥可以吃哪些水果
  减肥期间适合吃一些含糖量比较低的水果，比如雪莲果，雪莲果中的糖份是不容易被人体吸收的，所以是可以吃的。另外，还可以吃些黄瓜和西红柿，黄瓜和西红柿里的维生素和纤维素含量比较高，糖分含量很低，特别适合减肥的人吃。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-09 5002次

• 吃哪些水果可以减肥
  减肥的水果可以吃一些苹果，苹果富含果胶，纤维素和维生素c具有很好的降脂作用，可以加速身体的代谢率减少身体内的脂肪含量，而且它的含钙量也是比较丰富的，还可以减少水肿的发生。另外，就是可以多吃一些柠檬，柠檬是最好的减肥水果，吃的时候最好不要加糖，它能消化体内的杂质，起到排毒的作用，还能帮助消耗体内聚集的脂肪。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-08 1901次

• 减肥可以吃哪些水果
  减肥期间要吃低热量的水果，一般有番茄、苹果、西柚、猕猴桃等。1、番茄：番茄大部分都是水，主要是维生素C热量比较低，在减肥期间适当的食用番茄可以增加饱腹感，对减肥有比较好的辅助作用。2、苹果：苹果里面含有丰富的维生素，可以有效的补充身体里面所需要的营养成分。因为苹果里面含有比较独特的成分果酸，可以降低
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次

• 减肥应该吃哪些水果
  一，苹果，苹果里富含丰富的膳食纤维和果胶，它能够帮助肠胃进行蠕动，从而排出身体的毒素，而且苹果里还含有钾，能够有效降低热量的吸收，防止腿部浮肿的发生。二，奇异果，除了其它水果无法彼及的维生素c含量外，奇异果的纤维素也很丰富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部和腹部聚集过多的脂肪。三，桃子，记载桃子能够
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 4399次