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• 上火的水果有哪些?

  第一，是荔枝，荔枝的性味是温的，具有生津止渴，补脾养血，还有美容、抗衰老的作用，荔枝是适合体虚贫血的体质，如果是阴虚火旺或者是肠道便秘的人，是不适合吃荔枝的。第二，是榴莲，榴莲性质是热的，榴莲的果肉能够驱寒暖身，榴莲常用来治疗腹部冷痛，榴莲是名副其实的上火的水果，如果是阳气比较旺盛的人是尽量少吃的。第三，是龙眼，龙眼是有很强的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出现出鼻血的情况。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多热量容易聚集，也容易引起上火的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 38044次

• 易胀气的水果有哪些

  易胀气的水果常见的有李子、樱桃、菠萝、西瓜等。李子本身能够清肝热、生津液、利水，但是李子的消化难度比较大，如果进食过多就会增加脾胃的负担，引起肠道的蠕动减慢，造成肠道胀气。还有一种热性的水果，樱桃，它的铁含量很丰富，少数人会因为不能吸收樱桃中大量的铁元素，对肠道造成刺激引起胀气。菠萝糖分含量是比较大的，除此之外还含有可溶性纤维，可溶性纤维本身是能够促进肠蠕动的，但是由于不能被人体吸收，可能会导致肠道产生气体。还有西瓜，西瓜属于寒凉的水果，过量食用的时候会导致胀气。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-09 4109次

• 减肥的水果有哪些
  一般来说大部分水果的含糖量还是比较高的，我们通常不建议把水果作为减肥的食品，而且大量单一的进食水果对身体并不好，一般来说我们减肥吃水果主要是想控制卡路里的摄取量，在这种情况下卡路里比较少的水果有苹果，柠檬，香蕉，猕猴桃，柚子这些水果，这些水果相对来说甜份比较低，卡路里含量比较少，所以来说摄入以后对人体摄入的卡路里比较小，有一定的减肥效果。但是减肥不能单一依靠水果，这样不仅会造成营养不良，而且水果中大部分含糖量比较高，往往对减肥有着相反的效果，并不利于减肥，所以对我们来说保持健康的饮食，适当的运动才能起到减肥的效果。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-08-22 28111次

• 减肥水果有哪些
  第一个是苹果，苹果被认为是水果中的减肥之王，能够有很强的饱腹感，而且热量低，并且能防止水肿。第二个是梨，梨也有很好的减肥效果，并且减肥效果迅速。因为梨中含有丰富的维生素，能够增加饱腹感，并且一个梨仅含五十卡路里，所以梨也是很好的减肥水果。第三个是番石榴，番石榴也是很好的减肥食物，它的热量极低，且富含膳食纤维，吃了能给人很强的饱腹感。而且能榨汁喝，能消化掉体内积累的脂肪，促进新陈代谢。第四个是香蕉，香蕉富含膳食纤维，可以让肠道被刺激到，从而蠕动，达到排泄的效果，香蕉和蜂蜜，热量远远低于米饭，瘦身效果非常快。第五个是甜橙，甜橙富含维生素C，而且纤维素高，热量低，能够代替甜品，喜欢吃高热量甜品的人，可以通过吃甜橙，来满足对甜食的需求，而且有助于排便，能够有效的排出体内的废物与有害物质，达到清理肠道的作用。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-18 134196次

• 减肥能吃的水果有哪些
  减肥的时候可以选择吃番茄、苹果、香蕉、柚子、柠檬等等。这些水果相对含量热量比较少，而且能够促进肠胃的快速消化。另外也可以补充患者所需要的各种维生素。除了在饮食上要注意以外的，患者还需要进行积极的体育运动，这样的可以使体内的脂肪快速的得到代谢。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2019-01-30 6302次

• 减肥水果有哪些
  蓝莓是一种超强抗氧化力的减肥水果，是所有爱美女性，减肥美容的佳品。而且蓝莓中含有丰富的纤维，可以帮助增加饱感不易饥饿，还可以防止脂肪被身体吸收。猕猴桃含有大量的植物纤维和维生素C，无论对减肥还是美容都是绝对的功臣，但是一定要注意有酒味的是坏掉的不要吃。苹果是对身体非常有利健康的美味水果，而且较低的卡路里能成为你在减肥时候的好帮手。在减肥的时候可以增加饱感和消除便秘，所含的果酸还能加快脂肪燃烧。火龙果能帮助身体润肠排毒，清热去火，含有厘定的维生素C和较低的卡路里，绝对是美容瘦身的首选水果。在夏季，西瓜是减肥的最佳水果。西瓜具有利尿，排毒的功效。含有大量水分，而且卡路里比较低，所以你可以多吃不发胖。
  李强 主治医师中国人民解放军第一六九医院

  2018-11-22 10105次

• 减肥期间可以吃的水果有哪些
  减肥期间可以吃的水果有：一，柠檬。柠檬富含维生素c和柠檬酸，可以促进热量的代谢，加快人体消耗热量的速度，同时它本身热量较低，不会使人体堆积过多的热量，起到很好的减肥瘦身的效果，但注意的是不可空腹吃柠檬。二，苹果。苹果富含丰富的果胶，可以加速人体的排毒功效，并且有效降低热量的吸收，吃了苹果后很容易让人
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 2167次

• 减肥水果有哪些
  一般并没有减肥的水果，想要减肥的患者平时要严格控制个人饮食，还要参加体育运动锻炼。身体比较肥胖，主要是由于平时喜欢吃一些高热量的食物导致，因为平时摄入的热量过高，这些热量在体内不能够完全消耗，就会堆积在体内转化为脂肪，引发患者肥胖。所以想要减肥的患者，平时一定要注意个人的饮食，避免吃一些高脂肪、高热
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 151次