低血压锻炼注意事项

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医生主讲实录

低血压的患者是可以适当的进行一些体育锻炼,但是在锻炼的过程中,要避免突然的转变体位,否则会容易导致直立性低血压的,而且在运动中避免做剧烈的运动,比如单杠等运动,可以进行一些舒缓的运动,如慢跑散步,打太极拳,或者是跳广场舞等。

在运动的过程中,如果出现了头晕,或者是黑朦等情况,一定要立刻休息,停止运动,而且运动的时间最好是保持在30分钟到一小时之间,运动的时间不要太长。低血压的患者,一定要注意饮食起居的规律,而且还要尽早地查明病因,针对病因来进行治疗。

以上内容仅供参考

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