高血压的患者要忌口哪些食物

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医生主讲实录

高血压患者需要忌口的是一些高盐、高油脂的食物。

平时炒菜一定要少放油、少放盐,每天食盐的摄入量控制在6克以内,可以应用量勺来控制食盐的用量,炒菜用的油尽量选择植物油,不要吃动物油。平时尽量不吃咸菜、腊肉、熏肉、烧烤、奶油等食品,少吃肥肉,不要吃鸡皮、鸭皮,也不要吃太咸、太甜或者是油炸的一些零食,比如火腿肠、薯片、锅巴、蛋糕、糖果等等。

高血压患者平时要清淡饮食,规范服药,适当运动,控制体重,坚持测量血压。

以上内容仅供参考

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