经期能不能吃核桃

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医生主讲实录

女性在月经来潮期间通常是可以吃核桃,这是因为核桃是属于常见的坚果类食物,含有的营养比较丰富,但是核桃却没有活血化瘀的功效,既不会导致女性的月经量增多,也不会引起月经量过少,更不会影响月经血的正常排出,也不会导致痛经症状。

所以无论女性是在月经期,还是在非月经期,都可以吃核桃来补充身体的营养元素,而且在月经期普通常见的水果或者是食物都可以正常食用,比如可以吃苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、哈密瓜,还可以吃大白菜、菠菜、南瓜等。

以上内容仅供参考

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