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• 常见的膝关节运动损伤有哪些

  一般来说，关于膝关节的关节组成部分是分为很多的部位的，比如我们的股骨远端、胫骨近端，常提到的半月板，以及前后交叉韧带和侧副韧带，所以一般常见的膝关节运动损伤，都是围绕着部位来分的。前交叉韧带的撕裂或断裂、后交叉韧带的撕裂或断裂、内外侧副韧带的损伤，以及半月板的损伤，这是常见的膝关节运动损伤疾病。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-19 4010次

• 哪些运动对膝关节的损伤小

  膝关节损伤，一般都是发生在负重运动的时候，所以所有的非负重的运动，都不会导致膝关节的损伤。其中最典型的运动，也是我们医生所最推崇的运动，就是游泳。游泳的时候，水可以抵消人体的重量。所以人在水中游泳的时候，膝关节是不负重的，从而既锻炼了身体，又避免了膝关节的损伤。它特别适合于膝关节有过受伤史的人群，和肥胖的人群。另外就是一些非负重位的徒手锻炼动作，比如直腿抬高运动，就是在仰卧位膝关节伸直，将下肢抬起。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 3544次

• 运动损伤原因有哪些
  运动损伤常见的原因有超负荷的运动，运动中肌肉过度猛烈收缩，运动中摔倒、碰撞，未做好运动前的热身等，都可以引起运动损伤。受伤后建议患处制动，避免用力及负重，避免做引起不适症状的动作。伤后2日内冰敷处理，之后热敷。正规医院的创伤骨科或者相应科室就诊，开具舒筋通络的药物，抑制炎症反应的药物治疗。如果症状较重，前述治疗效果不佳，需要考虑进一步行患处的影像学检查，了解病情，比如拍片或者CT等检查。注意饮食加强营养，多进食高蛋白食物。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-09-29 787次

• 运动损伤有哪些原因
  运动损伤的原因是比较多的，常见的有：第一，运动姿势不当，比如运动或锻炼时姿势不正确或者做过度屈伸的运动很容易造成肌肉拉伤或韧带拉伤，严重的可损伤关节。第二，运动强度过大，包括瞬间用力过大或者没有做热身运动就开始做运动，这样很容易损伤韧带及肌腱。第三，运动量过大，比如偶尔做比平时运动量大的运动，这样会损伤肌肉或肌腱韧带等。第四，慢性劳损，长期的运动，比如跑步之类的，很容易对膝关节造成损伤或者网球肘（打网球或羽毛球引起）之类。上几种是常见的原因，其他的还有，比如运动中跌倒或者对运动器械使用不挡等等都会造成运动性损伤。
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  王强 主治医师聊城市人民医院

  2019-09-22 2494次

• 运动损伤原因有哪些
  病情分析：运动损伤的原因通常包括运动前没有做热身运动，运动中动作幅度过大。一般情况下在运动前没有做好充分的热身运动时，就会导致骨关节僵硬，通常会增高运动损伤的几率。另外在运动过程中，如果运动幅度过大，容易导致肌肉和关节扭伤，这时也容易产生运动损伤，导致肢体疼痛肿胀活动困难。意见建议：建议在运动前充分的做好热身运动，例如适当活动腕关节，肩关节，肘关节和髋关节。运动过程中，动作幅度要适中，不要动作幅度过大，如果不慎运动扭伤，建议第一时间就诊外科骨科做X光片，CT检查明确损伤情况。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-03-27 401次

• 运动损伤发生的原因有哪些
  病情分析：运动损伤发生的原因包括运动幅度过大，运动前没有适当的热身，或者运动前已经存在肌肉劳损骨折以及韧带拉伤。运动损伤后，会导致人出现运动障碍，比如肢体和关节部位活动困难，活动时疼痛。意见建议：运动损伤后，需要通过推拿，按摩，针灸，理疗的方法，改善运动损伤引起的疼痛，和活动困难现象。定期完善X光和CT等相关检查，了解运动损伤的具体情况。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-04-03 602次

• 运动损伤原因有哪些
  损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力;运动前不做准备活动或准备活动不充分，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。1、擦伤，可表现为抓痕、擦痕、撞痕、压痕、压擦痕等。2、扭伤，损
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-10-29 5436次

• 损伤膝关节的运动有哪些
  损伤膝关节的运动，主要包括一些剧烈的运动，比如跳高，踢足球，打篮球，特别患者在踢足球时，由于患者膝关节在进行的剧烈运动过程中，侧方有一个力的作用是膝关节处于停止状态，由于惯性作用，膝关节其他的部位进行继续运动，从而造成膝关节半月板损伤，以及韧带损伤。出现了损伤后，应该停止膝关节的运动，使膝关节伸直，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 228次