为你推荐

• 常见的膝关节运动损伤有哪些

  一般来说，关于膝关节的关节组成部分是分为很多的部位的，比如我们的股骨远端、胫骨近端，常提到的半月板，以及前后交叉韧带和侧副韧带，所以一般常见的膝关节运动损伤，都是围绕着部位来分的。前交叉韧带的撕裂或断裂、后交叉韧带的撕裂或断裂、内外侧副韧带的损伤，以及半月板的损伤，这是常见的膝关节运动损伤疾病。

  

  00:57
  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-19 4010次

• 哪些运动对膝关节损伤大

  以下几种运动，对膝盖的损伤程度比较大，一，负重。背有一定重量的物品走路，和跑步，会明显增加膝关节的磨损。第二，爬山、爬楼梯。有的人家住在20多楼，为了锻炼身体，每天爬楼梯，结果很容易导致膝盖的软骨磨损。第三，一天跑步超过1万步，对膝关节是有损害的，建议每天走路或者跑步控制在6000到1万步以内，是比较好的。这个范围能够明显地减少骨赘的形成，对关节是有保护作用的。第四，剧烈的体育运动。在运动过程中，膝关节会超负荷活动，很容易导致膝关节的损伤。总而言之，适度的运动有利于润滑膝关节，增强膝关节周围的肌肉力量，可以起到保护膝关节的作用。但是如果运动过度，就会损伤膝关节。

  

  01:23
  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 6017次

• 运动损伤原因有哪些
  运动损伤常见的原因有超负荷的运动，运动中肌肉过度猛烈收缩，运动中摔倒、碰撞，未做好运动前的热身等，都可以引起运动损伤。受伤后建议患处制动，避免用力及负重，避免做引起不适症状的动作。伤后2日内冰敷处理，之后热敷。正规医院的创伤骨科或者相应科室就诊，开具舒筋通络的药物，抑制炎症反应的药物治疗。如果症状较重，前述治疗效果不佳，需要考虑进一步行患处的影像学检查，了解病情，比如拍片或者CT等检查。注意饮食加强营养，多进食高蛋白食物。
  语音时长 01:18”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-09-29 784次

• 运动损伤原因有哪些
  运动损伤是日常生活中经常造成的一些运动损伤，它可以出现皮肤的挫伤，软组织挫伤，肌肉拉伤，有的患者会出现关节脱位，甚至是骨折的情况。出现运动损伤的原因比较多，主要是由于平时训练不够，身体素质比较差，有的时候是由于动作不正确从而造成运动损伤。还有一些人是自我保护能力比较差，在运动前没有做充分的准备或者准备活动不充分。同时在运动时没有适应环境的训练，造成了运动损伤。运动损伤，患者大部分会出现急性或者慢性的损伤，也就是说患者一般出现了急性损伤，建议患者不要进行相关的运动，否则的话会加重运动损伤的情况。
  语音时长 01:11”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-02 1772次

• 运动损伤原因有哪些
  病情分析：运动损伤的原因通常包括运动前没有做热身运动，运动中动作幅度过大。一般情况下在运动前没有做好充分的热身运动时，就会导致骨关节僵硬，通常会增高运动损伤的几率。另外在运动过程中，如果运动幅度过大，容易导致肌肉和关节扭伤，这时也容易产生运动损伤，导致肢体疼痛肿胀活动困难。意见建议：建议在运动前充分的做好热身运动，例如适当活动腕关节，肩关节，肘关节和髋关节。运动过程中，动作幅度要适中，不要动作幅度过大，如果不慎运动扭伤，建议第一时间就诊外科骨科做X光片，CT检查明确损伤情况。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-03-27 401次

• 运动损伤发生的原因有哪些
  病情分析：运动损伤发生的原因包括运动幅度过大，运动前没有适当的热身，或者运动前已经存在肌肉劳损骨折以及韧带拉伤。运动损伤后，会导致人出现运动障碍，比如肢体和关节部位活动困难，活动时疼痛。意见建议：运动损伤后，需要通过推拿，按摩，针灸，理疗的方法，改善运动损伤引起的疼痛，和活动困难现象。定期完善X光和CT等相关检查，了解运动损伤的具体情况。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-04-03 602次

• 运动损伤原因有哪些
  损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力;运动前不做准备活动或准备活动不充分，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。1、擦伤，可表现为抓痕、擦痕、撞痕、压痕、压擦痕等。2、扭伤，损
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-10-29 5436次

• 膝关节运动损伤有哪些
  膝关节运动损伤主要是患者进行剧烈的体育运动，比如打篮球，踢足球以及体操等剧烈运动。运动损伤的部位，主要是根据患者运动损伤的项目相关，可以分为膝关节周围的损伤以及膝关节内部的损伤。膝关节周围损伤包括膝关节皮肤挫伤，肌肉拉伤，膝关节外侧，韧带损伤，以及膝关节内侧结构的损伤，比如膝关节半月板损伤，膝关节前
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 115次