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骨关节炎可以练瑜伽吗

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医生主讲实录

骨关节炎大部分情况下是由于关节的退行性改变引起的一种无菌性的炎症。随着年龄的增长,随着关节过度使用,都会出现不同程度的骨关节炎症,会导致关节软骨的减少,也会出现骨质增生以及关节间隙的狭窄,这种情况下有可能会导致关节的疼痛,肿胀以及功能障碍。

如果患者这些症状比较轻,是可以适当的进行练瑜伽的,但是一定要注意避免过度,并且方法一定要正确,同时还要加强保暖,避免受凉,适当的练瑜伽在一定程度上可以促进关节的血液循环,有利于局部炎症因子的消除,在一定程度上可以减轻疼痛,改善关节的功能。

但是如果骨关节炎非常严重,关节的疼痛以及功能障碍非常明显,需要积极的注意休息,这个时候不要再进行瑜伽锻炼了,否则有可能会导致症状更加严重。

以上内容仅供参考

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