骨关节炎能否练瑜伽

男, 62岁

2020-06-14 655次

病情描述:

骨关节炎能否练瑜伽

医生回答

病情分析:

骨关节炎的患者可以适当地练习瑜伽,尽量的选择一些比较柔和的瑜伽锻炼姿势。进行瑜伽的锻炼,可以提高身体的活动能力,还可以增强身体的柔韧性,以及缓解僵硬的症状以及疼痛的症状。

意见建议:

骨关节炎的患者注意日常生活中不要做一些关节过度负重或者是过度屈伸的活动,比如爬山或者是剧烈的跑步,反复的上下楼梯,长距离的行走,这些都是不可以的,不然会加剧关节软骨的老化。

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