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医生主讲实录

在日常生活中,吃红薯不会引起便秘,吃红薯不仅不会引起便秘,而且还可以缓解便秘的临床症状,主要是因为红薯中含有的膳食纤维特别丰富,吃了红薯以后可以促进胃肠蠕动,还可以增加肠道内大便的容积,使大便软化,易于排出体外,所以说对于便秘患者,吃一些红薯能够缓解便秘的临床症状。

在日常生活中,便秘患者也要多喝水,还要多运动,比如说跳绳,慢跑,快走,游泳等等,也要进行腹部按摩,促进胃肠蠕动,还要缩短排便时间,每次排便尽量不超过五分钟。

以上内容仅供参考

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