腰腿痛吃什么水果好

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医生主讲实录

如果病人出现腰腿痛的情况,可以多吃一点含维生素C比较高的水果,比如草莓、蓝莓、西瓜、猕猴桃、苹果、橘子、橙子之类的水果,含有丰富的维生素C。而维生素C具有抗炎,抗坏血酸的作用,食用以后能够促进腰腿痛部位,炎性水肿的吸收和消退,从而缓解腰腿疼痛的症状。并且也可以多吃一点高钙、高蛋白的豆制品、奶制品、鱼虾之类的食物,来促进腰腿痛部位症状的减轻、恢复。

在出现腰腿痛以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免腰腿部过度受力的活动和外伤,以免导致疼痛症状加重。

以上内容仅供参考

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