慢性胃炎跑步锻炼应该在什么时候

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医生主讲实录

慢性胃炎的病人跑步锻炼可以在早上或者是傍晚的时候。慢性胃炎病人可以适当的运动锻炼,可以促进胃肠蠕动,促进消化,还可以增强机体的抵抗力。同时饮食调理也是非常需要注意的,可以吃一些容易消化吸收并且养胃的食物。

不要吃辛辣刺激的、过烫的、过于坚硬粗糙的、过于油腻、不容易消化吸收的食物。注意饮食规律,注意少吃多餐,吃饭要细嚼慢咽,避免暴饮暴食,要戒烟戒酒。平时尽量少用对胃黏膜有损害的药物,慢性胃炎的病人如果有明显的腹痛、腹胀、恶心、呕吐、反酸、嗳气等等表现的话,可以口服抑制胃酸分泌的药物缓解症状,常用的药物为奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑等等。如果合并幽门螺杆菌的感染,需要尽早根除幽门螺杆菌的治疗。

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