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• 针灸减肥有副作用吗

  这也得看是什么情况，就是针灸减肥一般来说是比较安全的，因为针灸是一种双向调节的疗法。所谓双向调节，就是它对穴位的刺激，比如心率高的，能够把心率降下来，心率低的能把心率升上去。所以相对来说，它相对其它的药物减肥是自然疗法，是相对比较安全的。但是针灸本身是有痛的、有创的，它会也可能扎到一些穴位上，扎到一些危险的穴位，还是有风险的，这需要专业医生去操作。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 2091次

• 咖啡的功效与作用

  咖啡作为现代社会人们常食用的一种饮料，它的作用是非常多的。第一，它有解酒作用，酒后喝点咖啡，可以促进酒精转化成乙醛，来水解排出体外。第二，它有利尿作用，可以促进肾脏排尿的这种功能，有利于利尿消肿。第三，它可以缓解便秘，可以促进代谢，对便秘有很大的缓解作用。第四，它可以改善肝脏的功能，研究发现咖啡，对患有各种类型的慢性肝病，有一定的改善作用。第五，它可以助消化，有助消化作用、防止胃胀。第六，它有息风止痉的作用，可以增加高密度脂蛋白。高密度脂蛋白，是一个好的密度脂蛋白，它能够加快代谢这种坏的胆固醇，来减少冠状动脉的硬化，减少脑中风的几率。第七，它有美容皮肤的作用，咖啡，特别是黑咖啡，它可以使我们皮肤变白，还有消除疲劳的作用。一杯咖啡可以使我们的大脑，能够兴奋起来，然后提高我们人体的这种灵敏度、注意力，还能够改善我们的记忆力。一天比较疲劳，喝一杯咖啡能够消除疲劳。这个咖啡的作用非常多，还有减肥的作用。但是咖啡一定要选择适合的时间饮用，一般我们放在上午，一杯咖啡，就足可以来对咱们的身体起到一个很好的保健作用。如果过多的食用或者是比较晚来饮用，它的保健效果反而不好，而且能够影响休息、影响睡眠，反而起到一个相反的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-10 632609次

• 速溶黑咖啡能减肥吗
  有些人知道纯黑咖啡是可以减肥的，因为纯黑咖啡可以将脂肪分解为脂肪酸从而达到减肥的功效，但是速溶黑咖啡不一定能减肥。速溶黑咖啡是将黑咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物，速溶黑咖啡能够很快的融化在热水中，而且在储运过程中占用的空间和体积更小，更耐储存，区别于较为复杂的传统咖啡冲泡方式，因而获得了广泛的流行。但是一般的速溶黑咖啡中都会加糖、加伴侣或者是加可可粉、加奶制品，最主要的是加糖，这样有利于口感，有利于服用，但是糖、脂、伴侣、奶制品都是对减肥不利的，因此，速溶黑咖啡往往不能减肥，除非是速溶的纯黑咖啡不加糖，不加伴侣，不加可可脂，不加纯牛奶等，那么才能起到一定的减肥功效。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-07 96941次

• 空腹喝黑咖啡减肥吗
  空腹喝黑咖啡来减肥是不科学的。空腹喝黑咖啡其实对胃是不好的，黑咖啡有刺激胃的作用，在空腹的时候胃是娇弱的，这时候黑咖啡刺激它，长期这样容易使胃出毛病，所以建议减肥的患者一定要坚持科学的减肥方法。任何的减肥脱离了饮食控制和运动对身体都是不好的。饮食控制就是要使我们摄入的热量少于消耗的热量，但是要保证满足机体的基本需求，一些维生素，一些矿物质不能缺乏。适当运动就是要增加我们的耗氧量，消耗我们的热量，这样达到一个能量负平衡来减肥。
  语音时长 01:28”
  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-11-20 10201次

• 速溶黑咖啡能减肥吗
  你好，速溶黑咖啡可以减肥的，如果只喝黑咖啡是可以减肥的，真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精，如果怕胖，建议使用牛奶、健康糖来代替，黑咖啡的热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量，餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-24 11804次

• 瘦身黑咖啡能减肥吗
  病情分析：瘦身黑咖啡，有一定的减肥效果，能够促进脂肪的代谢，但是减肥效果轻微。单纯依赖瘦身黑咖啡，很难达到减肥的目的。意见建议：肥胖症治疗的两个主要环节是减少热量摄取和增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或手术治疗。采取健康的生活方式，改变饮食和运动习惯，自觉的长期坚持是治疗肥胖症最重要的步骤。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-11 2603次

• 黑咖啡有减肥的作用吗
  黑咖啡通常可以起到辅助减肥的作用，但不能仅通过喝黑咖啡来减肥。黑咖啡是日常生活中比较常见的饮品，其中含有维生素以及多种矿物质成分，平时适量喝黑咖啡，可以为机体提供能量，补充所缺乏的营养。由于黑咖啡中含有咖啡因和多酚类的抗氧化物，可以加快机体新陈代谢，还可以增加饱腹感，能够在一定程度上降低食欲，起到辅
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-26 0次

• 速溶黑咖啡能减肥吗
  速溶黑咖啡一般是不能减肥的。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减肥可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症患者的健康水平。想要减肥首先应控制饮食，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中宜富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次