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• 怎么瘦脸一周见效

  关于瘦脸的话题一直在持续的谈论，想要一周内见效，那么最快的方法是通过微整形注射肉毒素。肉毒素注射到面部的咬肌，通过阻断神经对肌肉的营养作用，使咬肌逐渐萎缩，而且肉毒素对脂肪有一定的分解作用，可使面部变瘦。但注射肉毒素也不是立竿见影的，需要一定的作用时间才能见效，一般3-4天慢慢起效，两周左右会更加明显。要想一周达到瘦脸效果还要注意以下几点：1、注射后4-6小时不要沾水，避免面部注射针孔处感染；2、一周内不要对面部进行按摩，按摩不利于毒素在咬肌内发挥作用。3、咬肌跟咀嚼食物有很大关系，一周以内不要咀嚼硬的食物。总之见效并不是一朝一夕的事，还需要我们进行长期的关注与调养。

  

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  郑亚荣 副主任医师厦门大学附属中山医院

  2019-12-20 4888次

• 10岁儿童100斤怎样减肥

  孩子之所以会产生肥胖根本原因还是能量营养过剩，所以减肥就是要控制饮食，减少能量摄入，具体来讲控制饮食主要是控制碳水化合物以及肉类食物的摄入，管住嘴。第二个方面要增加消耗，迈开腿，增加运动，通过运动来消耗体内过多的能量，实现负平衡，才能起到体重下降的作用。另外要养成好的生活习惯，然后才能很好的控制体重。按照儿童的发育规律来看10岁的儿童正常的体重大约28公斤，如果说10岁儿童长到了100斤就是50公斤，比起来正常体重就超标非常多，因此必须要减肥控制体重。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-20 3776次

• 减肥方法一周瘦10斤
  没有多少天瘦多少斤的方法，只能做到坚持、坚持、再坚持，而且要安排好的饮食、运动等等，方能达到减肥效果。采用以下方法：1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内滞留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下，导致小腹胀大，每天早上一杯温开水不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。2、要根据个人体质，挑选适合自己的食物，每个人的体质不同，食物对于不同体质的影响也会不统一，因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物，要从内而外的减肥，改善身体的体质。例如寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出；易胖体质会更加严重，合理的膳食搭配营养加上积极有氧运动，才能达到理想的减肥效果。
  语音时长 1:49”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 203771次

• 胡萝卜减肥一周瘦10斤
  胡萝卜是可以减肥的，但是也要合理的安排饮食习惯，另外还要勤加锻炼。生吃胡萝卜能够提供丰富的维生素a，具有促进机体正常的生长与繁殖，维持上皮组织，防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能够增强人体的免疫力，有抗癌的作用，并可以减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器都有保护的作用，妇女进食胡萝卜还可以降低卵巢癌的发病率。怎么吃胡萝卜能够达到减肥的效果的，胡萝卜番茄饮：材料是胡萝卜五十克，番茄一个，酸奶半杯，柠檬汁一小匙，做法是把胡萝卜洗净后，切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用。将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后，将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。瘦身的吃法是每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身的效果也是非常强的。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 32372次

• 红豆减肥法一周瘦15斤
  红豆减肥法是比较适合于各个年龄段的，对身体没有什么伤害，而且只要坚持，瘦身效果还是不错的，红豆中富含维生素b1和b2，蛋白质和矿物质也是比较多的，有补血，利尿，消肿和促进心脏活化的功效，可以有减肥的功效。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-19 9202次

• 减肥哪些食谱一周瘦
  早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯；午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟；晚餐：苹果。主打减肥菜：冬瓜。 推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规。理智地开始减肥，这是个不错的起点。
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 4003次

• 减肥方法一周瘦10斤
  没有多少天瘦多少斤的方法，只能做到坚持、坚持、再坚持，而且要安排好的饮食、运动等等，方能达到减肥效果。采用以下方法：1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内滞留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下，导致小腹胀大，每天早上
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 2592次

• 一周最多可以瘦多少斤？健康减肥！
  我的身体过于肥胖，最近让我感觉到了不适，走短距离的路就会感觉很累，同时还会伴有呼吸困难的现象，这对我的生活造成了困扰。便前往医院咨询医生正确的减肥方法，同时也询问了一周最多可以瘦多少斤。针对医生的回复，我想与大家分享一下。医生表示不存在一周最多可以瘦多少斤这一说法，具体的瘦身状况与自身的肥胖程度、个
  2024-04-10 0次