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• 年轻人会有高血压吗

  现在高血压的发病越来越年轻化了。我们在门诊，二三十岁的高血压患者司空见惯，尤其三十多岁高血压非常的多见。这跟我们当前的社会节奏增快是有关系的，很多年轻人工作紧张、压力比较大、经常熬夜、生活不规律，这也是引起血压升高的一个很重要的因素。所以说年轻人也会得高血压。有一些年轻人跟遗传有关系，在上高中的时候就出现了高血压，像这样的情况也是需要及时吃降压药的，而且需要长期服用，把自己的血压控制在一个合适的水平。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 6626次

• 年轻人高血压怎么办？

  在临床工作当中，我发现有家族史的、胖的年轻人，比较容易患高血压病，患了高血压也并不可怕，可以通过生活方式的调理，首先要戒烟限酒。现在年轻人外面的应酬比较多，经常的喝酒，这对血压没有好处，尽量不喝酒，少喝酒。如果吸烟的话一定要戒掉，因为吸烟与高血压，与动脉硬化，与心脑血管病的发生密切关联，戒烟能够减少这些疾病的发生，无论什么时候戒烟都是有益处的，饮食的控制，年轻人经常去外面吃吃喝喝，吃的盐比较多也比较油腻，这个对控制血压是不好的，而且容易吃胖。所以尽量少在外面吃喝，在家以清淡饮食为主，记住一定要低盐，低脂饮食，还有就是运动，现在的年轻人生活，工作压力非常大，很少参与运动，这对身体没有好处，要每周运动四次以上每次时间超过30分钟进行游泳、骑车、慢跑等等有氧运动，减少激烈的运动，比如搏击、划船这种激烈的运动。对于年轻的高血压患者，可能会诱发心绞痛，应该避免过分剧烈的运动，通过饮食及运动的调理，控制理想的体重，对年轻的高血压患者非常有好处。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 24576次

• 年轻人高血压如何降压
  年轻人高血压可以通过规律作息，低盐低脂饮食进行治疗。熬夜、不规律吃饭等不规律的作息习惯可导致机体应激性的血压升高，一般纠正不良的生活习惯、保证充足睡眠、规律作息后血压可降至正常。年轻人喜欢吃的高盐、高糖、高脂的饮食，如炸鸡、奶茶等，可导致体内血脂升高，增加血液黏稠度，导致血管粥样硬化，引起血压升高。建议平时限制食盐的摄入，多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果等，少吃油腻食品等。烟酒是高血压的一种危险因素，患者要严格戒烟戒酒。
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  肖明 主任医师山东省立第三医院

  2022-08-15 654次

• 年轻人高血压如何降压
  对于高血压的年轻人如何降压，有以下两个建议：一，血压轻度升高，也就是血压处于140至160、90十至100毫米汞柱这个水平左右的。建议患者首先严格改善生活方式三个月，如果严格改善生活方式的效果并不明显，建议可以考虑口服降压药来降低血压。二，压升高明显，也就是血压处于160、100毫米汞柱这个水平以上的，建议在严格改善生活方式和服用降压药的基础上，一定要注意检查是否存在继发性高血压的可能。如果能够明确既发性高血压的病因，对症进行处理，可以收到意想不到的降压效果。总之，高血压患者年轻化已经成为一个越来越普遍的健康问题，及早预防及时处理，对于年轻人来说很重要，年轻人也一定要重视这个问题。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-23 16946次

• 年轻人高血压如何降压
  年轻人高血压，正常情况下需要积极的进行控制和预防，积极的注意，不要吃太油腻的，同时，应该保证足够的休息，适当的增加些运动和锻炼，保持乐观的心态，才能够达到很好的治疗效果，同时应该多注意休息，密切的进行观察。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-08 1101次

• 年轻人怎么调节高血压
  病情分析：年轻人出现血压偏高的情况，一种原因有可能是遗传引起的，另一种原因有可能是不规律的作息，精神压力过大引起血压偏高现象，这种情况需要多次测量血压值进行确诊的。意见建议：需要注意可以坚持每天的适量运动，饮食上也要注意，少吃含脂肪高的食物，严格控制盐的摄入量，注意休息，保证睡眠。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-10-29 701次

• 年轻人患高血压
  年轻人患高血压首先应该筛查是原发性还是继发性。对症治疗的同时还需要积极控制和防护。一些疾病可引起高血压，这种高血压称继发性高血压。继发性高血压主要由肾脏疾病、肾上腺疾病等导致。其他疾病例如甲亢、焦虑症等，也可引起高血压。如果排除了继发性高血压就考虑为原发性高血压。青年高血压有自己的特点。精神压力大、
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 124次

• 年轻人轻度高血压
  年轻人高血压一般是由于压力大、精神紧张、肥胖超重、高盐饮食、熬夜等不良习惯引起的。对于年轻人高血压患者，病程较短，血压值不是非常高的，也就是轻度的高血压患者，建议首先要改善生活方式。饮食上要节制，要少糖、少盐、少油，要保证充足的睡眠，有时间要多做运动。如果在一个月以后，血压还是无法控制在正常范围内，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 341次