如何预防风湿_李娜医生的语音科普

风湿虽然致残率比较高，但如果获得早期诊断及早期治疗，仍然可以控制其发展甚至治愈，所以要了解一下本病的一般知识，要对本病保持足够的警惕做好预防。

一、加强锻炼、增强身体素质，经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、广播体操、散步等都大有好处。坚持体育锻炼身体就强壮、抗病能力就强，其抗御风寒的能力比一般没有锻炼者要强得多。

二、要避免风寒，大部分病人发病前或复发前都有汗出，当风凉、接触冷水的病史，这些因素在发生发展过程中起着重要的作用，所以要防止受寒、淋雨、受潮、关节处要注意保暖。有些职业工作是水湿潮冷的环境中进行。例如井下、露天作业等，一定要注意做好劳动保护。

三、注意劳逸结合，有些类风湿性关节炎的患者病情虽然基本控制，但处于恢复期往往由于劳累而重新加重或复发，所以要注意劳逸结合，活动与休息都要适度。

四、要保持正常的心理状态。

五、预防和控制感染，有些风湿性关节炎等，是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎等之后感染继发而得病的。人们认为是由于人体对这些感染的病原体发生免疫反应而引起本病，所以预防感染和控制体内的感染病灶也是很重要的。

如何预防风湿