问如何预防风湿骨痛

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• 怎样预防风湿病

  风湿病按照我们中医的观点，它主要是风寒湿三气杂合，然后闭阻经络引起疼痛。所以怎么样去预防风湿病的发生，可能我们第一个要避免长期居住在阴暗潮湿的环境；另外食物方面不能肆意地吃肥甘厚腻的一些食物；第三个方面不要贪凉，比如空调的温度不能太低，不能肆意饮冷饮等等，我们可以提前来预防一下风湿类的疾病。

  

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  万琦兵 副主任医师武汉市第一医院

  2018-11-07 15950次

• 如何预防足跟痛

  第一，不能过度的劳动、行走、站立，如果一天站立超过8小时，或者长时间、长距离的行走、跑步，会加重脚的负担。第二，平时要注意拉伸锻炼，一定要把腓肠肌拉开，踝关节背伸受限是足跟痛最常见的原因，通过拉伸小腿肚70~80%的患者的足跟痛可以缓解。如果还不行通过手术手术治疗，也是可以缓解的。所以平常对于足跟痛的预防，除了减少运动量、减少站立的时间和用脚，最重要的就是要注意腓肠肌的牵拉和踝关节的背伸锻炼。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-28 855次

• 如何预防风湿骨痛
  预防风湿骨痛可以从以下几方面入手：第一，居住环境要改善，不要长期居住在阴冷潮湿的环境中，居住环境要温暖、干燥，最好有充足的阳光。第二，在天气晴朗的季节，多到户外晒太阳。第三，适当进行关节运动锻炼和体育锻炼，通过适当的锻炼，一方面可以改善关节的功能，另一方面也可以增强身体的抵抗力，减轻体重。第四，在饮食上要清淡饮食，避免高热量的饮食，以免出现肥胖，肥胖是使关节炎症状加重的一个诱发因素，会增加关节的负担。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-12-26 1992次

• 如何预防风湿
  风湿虽然致残率比较高，但如果获得早期诊断及早期治疗，仍然可以控制其发展甚至治愈，所以要了解一下本病的一般知识，要对本病保持足够的警惕做好预防。一、加强锻炼、增强身体素质，经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、广播体操、散步等都大有好处。坚持体育锻炼身体就强壮、抗病能力就强，其抗御风寒的能力比一般没有锻炼者要强得多。二、要避免风寒，大部分病人发病前或复发前都有汗出，当风凉、接触冷水的病史，这些因素在发生发展过程中起着重要的作用，所以要防止受寒、淋雨、受潮、关节处要注意保暖。有些职业工作是水湿潮冷的环境中进行。例如井下、露天作业等，一定要注意做好劳动保护。三、注意劳逸结合，有些类风湿性关节炎的患者病情虽然基本控制，但处于恢复期往往由于劳累而重新加重或复发，所以要注意劳逸结合，活动与休息都要适度。四、要保持正常的心理状态。五、预防和控制感染，有些风湿性关节炎等，是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎等之后感染继发而得病的。人们认为是由于人体对这些感染的病原体发生免疫反应而引起本病，所以预防感染和控制体内的感染病灶也是很重要的。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-30 6813次

• 如何预防风湿病
  病情分析：预防风湿病主要是从日常生活中的细节做起的，比如要注意保暖，避免感染，避免到人群密集的场所，防止交叉感染，外出佩戴口罩，另外，还要适当进行运动和锻炼，增强体质，提高抗病能力，也要营养均衡，预防疾病。意见建议：此外，患者也要保持良好的心理状态，避免紧张焦虑，减少精神刺激，都有助于预防风湿病发生的，也要养成定期进行查体的习惯。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-06-27 903次

• 如何预防风湿关节炎
  病情分析：风湿性关节炎属于免疫性风湿性疾病，由于受风湿因子的侵蚀引发症状发作，平时要注意不要着凉，不要在潮湿的环境下生活，天凉的时候适当的增加衣物，保持环境的干爽整洁，可以起到预防疾病的作用。意见建议：夏天的时候也不要使用空调过度，避免直接吹到身体，尤其要注意保护关节部位，如果已经患有风湿性的关节炎，应该使用抗风湿的药物，局部配合理疗等方法进行治疗。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2020-01-20 701次

• 如何预防风湿病
  一般可以通过保持健康的生活方式、加强锻炼、注意保暖、避免过于劳累、定期检查身体等方式预防风湿病，建议积极配合，如果出现异常，建议及时就医。1、保持健康的生活方式：平时生活中一定要保持规律的作息习惯，建议早睡早起，不要长时间熬夜，防止抵抗力下
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-25 0次

• 如何预防风湿性关节炎
  可以通过改善周围环境、注意关节保暖、调整饮食、按摩、加强体育锻炼等方式预防风湿性关节炎，采取预防措施时，需要去正规的医疗机构咨询专业的医师。1、改善周围环境：风湿性关节炎可能是关节受到炎症刺激引起，也有可能是A组乙型溶血性链球菌感染导致，会出现关节肿胀、僵硬、疼痛等症状。需要改善周围的环境，避免长期
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-31 0次