预防老年性痴呆的食物

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医生主讲实录

核桃、芝麻、莲子、花生、大枣、桑椹、荔枝、松子、山楂等等,对预防老年痴呆有重要作用。

1、核桃含有非常丰富的亚油酸,被机体吸收以后,对脑细胞组成有重要的作用。

2、芝麻可以补肾益脑、养阴润肺,对肝肾精气不足或者是口舌干燥的老人比较适宜。

3、莲子,它有补脾益胃、养心安神的作用。

4、花生,花生有抗衰老的作用,能够延缓脑功能衰退,抑制血小板的聚集,防止血栓形成,降低胆固醇。

5、大枣,大枣养血安神、补养心脾,对着心脾气血两虚的老年病人比较适合。

6、桑椹,它对于肝肾亏损、心脾气血双亏的老人尤为适宜。

7、桂圆,适用于心脾气血两虚,兼有畏冷乏力、面部浮肿的早老性痴呆的患者。

8、山楂,对于防止气血虚弱的早老性痴呆患者比较适宜。

以上内容仅供参考

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