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• 骨折以后如何进行康复锻炼

  骨折以后如何进行康复锻炼，根据骨折愈合的过程，康复锻炼可以分为三期。第一期是康复训练的早期，即伤后一到两周，这个时候伤肢肿胀疼痛，骨折断端不稳定，容易发生再移位，因此这个时候的功能锻炼，主要的目的，是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式，是伤肢肌肉的等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的尽力收缩和放松，就是我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或者粘连。第二期就是康复训练的中期，就从伤后两周到骨折的临床愈合，这个时候，伤肢的肿胀逐渐减退、疼痛减轻，骨折断端有纤维连接形成，逐渐开始有骨痂形成，骨折处于日趋地稳定。因此此期的时候，除了继续，做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折远近端，没有固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防止邻近关节的，关节活动度下降。在病情允许的时候，应该尽早起床进行全身活动，此外可以配合理疗，以及达到消肿、化瘀，并促进骨痂形成的目的。随着骨折有足够的骨痂形成，可以进一步，扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节，逐渐增加主动的关节屈伸活动。第三期就是康复训练的后期，这时候骨折临床已经愈合，或是已经去除了外固定，这时候骨骼有了一定的支撑力，但大多数存在，邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。因此此期康复的目的，是恢复受累关节的关节活动度，增加肌肉的力量，使肢体功能恢复，康复训练的主要形式，是以伤肢关节的主动活动，和负重练习为主，使各关节迅速恢复到，正常活动范围和肢体的正常力量，恢复期进行康复的同时，可配合理疗及步态训练等等。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7194次

• 脑出血患者如何进行功能锻炼

  脑出血患者急性期抢救病人，稳定了以后，急性期过了，可以进行功能方面的恢复，包括有传统的中医中药、按摩、针灸治疗等等，还可以有现代医学的功能恢复治疗，比如理疗，各种各样的体育器械的锻炼，包括一些关节的活动，有被动的和主动的。被动的就是由医师，由家属来进行；主动的就是自己做。学会了以后各种各样的运动，器械的运动，徒手的运动，自我按摩等等进行多方面的综合的治疗，这就是康复所必备的一些项目，包括本人的和亲友的、家属的、医师的等等各方面的综合的进行，才能收到良好的效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-15 12490次

• 痴呆病人如何进行记忆锻炼
  一，瞬时记忆锻炼法，念一段不按顺序的数字，从三位数的起每次增加一位数，念完以后立即让病人进行复述，直到病人不能复述为止，每天可以进行几次这样的锻炼活动。二，常识的记忆法，就是让病人回忆，最近到家里来过的一些亲朋好友的姓名，或者是几天以前看过的一些电视的内容，读过的报纸的内容或者是家庭当中发生过什么样的事情，让他尽量的详细描述细节。三，短时记忆法，是让病人看几件物品让他记住，然后让他复述刚才看到过的这样的物品，这也是一个非常有效的方法。平时日常生活当中要随时注意病人的这种记忆锻炼效果是非常好的，可以指导病人制定一个生活作息时间表，让病人主动关注日期时间的变化，督促按照规定的时间来进行休息或者是活动，鼓励多去参与到这种家庭的交流当中，这样也可能会增加记忆锻炼。
  语音时长 1:48”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-26 1265次

• 老年性痴呆患者如何进行智力锻炼
  做智力游戏可以帮助老年人，锻炼大脑的反应能力，起到延缓衰退的作用，常见的一些智力锻炼一个就是逻辑联想思维灵活性训练。比如说找一些有意志力的玩具，比方说拼图、简单的折纸手工等等。第二就是分析和综合能力训练，经常让患者对一些物品进行归纳和分类，包括让患者说出哪些属于这蔬菜类、水果类，交通工具文化用品等等。第三的就是理解和表达能力训练，逼患者讲一些事情，讲完以后提些问题让患者回答。第四的就是社会适应能力的训练，尽可能让患者多了解外部的一些信息，鼓励他们，多和人进行接触交流，陪伴老人外出走走聊聊。第五，就是进行一些常识的训练一些常识内容，什么季节，节假日等等。第六就是一些数字计算能力，像模拟一些买东西、买菜的一些计算，简单的计算，不要复杂。
  语音时长 1:46”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-29 1661次

• 轻度冠心病人如何进行锻炼
  病情分析：可以进行跑步、快走、游泳等运动，但是都需要保持自己的心率在百分之70左右才可以，不然就会引起冠心病发作，运动之前需要先进行热身才可以活动。意见建议：轻微的冠心病人可以适当的运动，严重的病人是不能运动尤其是剧烈的运动，只能平时散步。注意运动的时候觉得身体不适要停止运动，缓慢来停下休息。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-02-14 901次

• 帕金森病人应如何进行康复锻炼
  病情分析：帕金森病人可以通过以下几方面的锻炼来进行康复锻炼：比如可以通过做呼吸训练、肢体的运动训练、语言训练、动作表情训练、吞咽方面的训练以及日常生活的训练几个方面。平时可以多到户外走动，可以打太极拳、漫步走、大声说话、多做面部表情等。意见建议：建议病人在进行康复锻炼的时候要量力而行，在确保安全的情况下锻炼。千万不要在锻炼的时候用力过度引起其他意外情况。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2021-05-11 1403次

• 肩周炎病人如何进行功能锻炼
  肩关节周围炎是肩周炎的全称，是一种以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节活动。其病理变化的特点是广泛疼痛、功能受限和压痛。而功能锻炼对肩周炎患者来说十分重要，有人生动的称之为“医三分练七分”。为了防止肩关节粘连和肩部软组织挛缩，经典的锻炼方法包括:俯身前后内外
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-05-09 1602次

• 脑出血病人如何进行锻炼？
  1、急性期应绝对卧床休息，不宜长途运送及过多搬动，翻身时应保护头部，动作轻柔得体，以免加重出血。2、神志不清、躁动及合并精神症状者，加护栏并适当约束，防止跌伤，保持环境安静、安全，严格限制探视，避免各种刺激。3、抬高床头十五至三十度以利于静脉回流，使颅内压下降，减轻脑水肿。4、昏迷患者平卧，使头偏向
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-25 215次