妙手医生精选

高血压人能吃蜂蜜吗

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医生主讲实录

高血压人最好是不吃蜂蜜,但是如果喜欢也可以喝,蜂蜜原则上是一种糖,只不过蜂蜜这种糖在体内需要以后转化的过程才能变成我们所说的葡萄糖,但它也毕竟是糖类所以建议尽量不要喝蜂蜜,但是如果你非常愿意喝就跟愿不愿意吃水果,能不能吃水果是一个问题,水果是果糖,蜂蜜其实它也是糖,只不过这糖需要一定的转化时间才能会变成葡萄糖。

实际上蜂蜜跟水果一样可以吃,只不过是一个量的问题,还有一个就是吃的时间的问题,比方在您餐后两个小时以后同时喝的差不多,在吃饭的时候稍微的吃一口主食,这样蜂蜜就不会造成很大的影响,但是如果血糖比较高的阶段或者是这几天血糖正在处于高发的阶段,这个时候就建议尽量不要喝蜂蜜,可以喝一些白开水或者是喝一些茶水也可以达到降血压的目的。

以上内容仅供参考

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