跟骨骨折术后的康复锻炼

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医生主讲实录

首先跟骨骨折做完手术以后,病人有一段时间是需要卧床休息,在卧床期间一定不要光单纯躺着。首先要把做跟骨手术的这一侧的腿垫高,垫高的目的是减轻手术局部的肿胀,从而达到缓解局部疼痛的目的。

伤腿还可以练习肌肉的主动收缩,比如大腿,包括大腿后部,包括足趾关节的活动。肌肉的收缩有两个目的,一个目的是预防肌肉萎缩,还有一个目的是肌肉收缩的过程会产生一个静脉泵作用,促进静脉的回流,促进静脉回流之后,会加速局部的血液循环,对骨折愈合有好处。

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