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医生主讲实录

糖尿病是可以喝牛奶的。牛奶虽然对糖尿病没有治疗作用,但是对病情是有一定辅助疗效的。

牛奶中含有大量的水分,丰富的蛋白质、维生素和微量元素,以及适当的脂肪,能给糖尿病的病人提供多种营养成分,且对血糖、血脂没有太大的影响。

另外得了糖尿病后缺钙的问题更加显著。老年糖尿病人骨质疏松,甚至造成骨折的情况也是相当普遍,所以补钙是糖尿病人所必须的。牛奶中含有丰富的钙盐,每天吃两瓶半磅的牛奶,对钙的补充是有很大意义。

现在多数学者主张吃药补钙,不如喝牛奶补钙。每天五百克牛奶补钙足矣。提倡糖尿病人喝牛奶,一般做早餐或者是加餐食谱。不建议晚上睡前喝牛奶。

糖尿病人喝牛奶不能加糖。当然像木糖醇或其他甜味剂是可以的。因此糖尿病病人可以适度地饮用纯牛奶或者低脂牛奶。另外每天不要超过两杯,总量应控制在450毫升左右为佳。

以上内容仅供参考

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