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如何使海绵体充血更旺

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医生主讲实录

使阴茎海绵体充血旺盛的方法,主要包括以下方面:

一、可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、深蹲、扎马步、缩肛运动,洗澡时可以进行阴茎部位的按摩,促进阴茎海绵体充血。

二、可以选择食疗的方法进行保健,比如多食用动物睾丸、肾脏,增加男性的雄性激素,促进阴茎海绵体充血更加旺盛。

三、可以多补充一些高蛋白,以及还有锌硒等微量元素的食物,促使男性生殖健康,微量元素可以改善阴茎海绵体充血。

以上内容仅供参考

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