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• 手臂粗怎么瘦下来

  手臂粗可以通过吸脂或运动减肥的方式瘦下来。通过吸脂是最容易让堆积脂肪的上臂变得更加纤细的操作，手术之后需要穿一段时间的塑身衣，大致需要穿三个月左右，可以对吸脂区域的手臂达到良好的塑形的作用。术后在一段时间之内，伤口尽量的不要沾水，防止伤口出现感染。如果选择吸脂的方式来瘦手臂，之后一定要做好护理工作，以免影响最后的护理效果，手术恢复的时间也是比较长的。还可以通过运动的方式进行瘦手臂，比如打排球、打篮球等，都是一些很好的可锻炼上肢的运动。另外在饮食方面，一定要尽可能的控制饮食，平时尽量少吃油腻的以及含糖较高的食物。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-12-09 2814次

• 手臂肌肉疼是什么原因

  手臂肌肉疼的常见原因包括以下几种：第一，肌肉疲劳：干活多、运动多会导致肌肉酸疼；第二，肌肉的拉伤、损伤，比如一直保持一个动作会造成手臂肌肉的拉伤，甚至是劳损，也会产生肌肉的疼痛；第三，颈椎问题，颈椎的椎间盘突出、小关节错位或颈椎病等可能会卡压手臂的神经，引发相应区域手臂肌肉疼痛；第四，其他，如腕管综合征、肘管综合征等也会卡压手臂的肌肉、肌腱，引发手臂肌肉的疼痛。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 1080次

• 手臂粗是什么原因
  形成手臂粗的原因有以下几种，一种是由于长期做剧烈的运动，造成手臂过于用力所形成。长时间的锻炼，能够使肌肉纤维增粗、肌肉纤维增长，导致手臂增粗。另外一种，就是天生下来就是微胖身材导致的，还有一种是以近期不合理的饮食有关。剩下的一种是病理性的原因，比如局部有肿瘤，例如巨大的脂肪瘤、皮脂腺囊肿，也会引起手臂增粗。还有一些静脉淋巴回流功能障碍，也会引起手臂增粗，这些肿瘤或是淋巴回流导致的疾病，就需要去医院进行详细的检查，必要时需要手术来治疗。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-07-02 14992次

• 手臂粗是什么原因造成的
  手臂粗常见的原因有发育问题、体型问题，还有是脂肪分布异常或者是超重。可能跟肥胖相关，也就是平常饮食不注意摄入高热量、高油脂的食物，缺乏锻炼，体重有明显的由于热量过度的摄入、脂肪过度沉积，带来的体重增加、肥胖。不仅表现在内脏脂肪，肢体会受到影响，如手臂就显得比较粗，主要是手臂的脂肪堆积，带来的前臂或手臂增粗。有些特殊的经常进行上肢运动、干重活的人群，手臂也比较粗，如棒球运动员，乒乓球运动员、搬运工，反复的锻炼会造成上臂的肌肉非常的发达，就可以造成前臂增粗、胳膊粗。如果是超重人群，需要控制体重，低盐低脂低糖饮食，进行减肥。如果是发育问题及体形问题，可以通过一些塑形的训练来改善手臂粗的问题，比如瑜伽、健身操。平时饮食建议以优质蛋白和新鲜的蔬菜为主，减少含糖多的食物的摄入。锻炼时要注意避免过量，避免力量性的锻炼。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-14 1485次

• 大手臂粗怎么减肥
  大手臂粗可以通过一些措施来达到减肥的效果，可以选择医疗美容技术，比如将局部多余的脂肪通过吸脂手术吸出，达到瘦手臂的目的。术后保证皮肤局部的清洁卫生，定期外科换药，适当使用抗生素预防感染，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，避免剧烈的运动和外伤。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 401次

• 大手臂粗怎么减肥
  大手臂粗可以通过多做运动和通过注射肉毒素使大手臂变瘦。大手臂粗可能是由于脂肪堆积过多形成的，还有可能是因为肌肉比较发达所导致的，可以每天做举哑铃的动作一个小时，坚持一个月以后手臂就会有明显的变瘦，也可以去正规的医疗美容机构进行注射肉毒素来减掉大手臂的肉。建议到正规医院就医。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 402次

• 小儿手臂粗：健康还是隐患？
  我家宝贝最近手臂变得有些粗，看的我好心疼。作为新手妈妈，开始担心这是否是孩子健康的隐患。于是，在咨询了儿科医生后，终于找到了一些解答，下面分享给大家。小儿手臂粗，是健康还是隐患，取决于多个因素的综合考虑。对于营养状况良好的孩子，手臂粗可能只是正常的生理现象。如果手臂粗的同时伴随其他异常症状，如呼吸困
  2024-03-09 0次

• 右手臂比左手臂粗是怎么回事
  右手臂比左手臂粗可能是左手臂运动量不足造成的，还有可能是右手臂过敏性皮炎导致的。1、运动量不足：大多数人比较习惯使用右手，而右手就会比左手的运动量更多一些，如果患者的左手臂也不喜欢做其他的事情，就有可能会导致局部运动量不足，出现右手臂比左手臂粗的情况是一种正常的生理现象，可以通过增加右手臂运动的方式
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 15156次