严重失眠怎么治疗

00:00
1:39

医生主讲实录

严重失眠的治疗首先要找出病因,根据病因针对性的治疗以达到更好的效果。失眠可有多方面儿原因引起如工作压力过大,精神因素,社会因素等。

临床上失眠的治疗以改善睡眠的质量为主,建议服用药物进行调理如佐匹克隆、安眠补脑口服液,同时可配合保健品褪黑素进行治疗,对治疗失眠有很好的效果。

日常生活也要注意调整,作息要规律,避免劳累过度,保持愉悦的心情。饮食要注意调理,营养搭配均衡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,睡眠之前喝牛奶有助于睡眠的帮助。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测