蝉蜕能治失眠吗

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医生主讲实录

蝉蜕能治疗失眠,但单方使用蝉蜕治疗失眠效果不是很好,建议可组方进行调理,中医认为蝉蜕有散风热,透疹定痉功效,药理研究表明蝉蜕,含氨基酸其微量元素钙镁铁锌锰钾等,镇静催眠抗惊厥解热作用,由于蝉蜕具有定痉结痉作用,蝉蜕无毒可以安全使用。

失眠是指入睡困难,不能熟睡,睡眠时间减少,早醒后无法再入睡,频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在恶梦,睡过之后精力没有恢复,建议可经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的食物,做粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡脚,擦额头有些小虚汗为佳,可用龙红的魔脚石搓一搓,促进血液循环改善睡眠的质量。

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